Ночное переедание

Ночное перееданиеНочное переедание - вредная привычка, отказаться от которой так же трудно, как бросить курить. И все же есть определенные приемы борьбы.

Врачи из канадского Центра диетологии разработали пятидневный мини-курс для борьбы с ночными походами к холодильнику. На то, чтобы распрощаться с вредной привычкой, вам потребуется 8-9 дней. Пять из них нужно следовать предложенной программе, а затем закрепить результаты. Главное - точно выполнять все рекомендации. Итак, начнем.

День 1-й
Главное - начать

Зачем нужно бороться с собой? Очень просто: лишние калории никогда не дадут вам похудеть, а, наоборот, прибавят лишних сантиметров на талии. Кроме того, наедаясь на ночь, вы не даете организму полноценно отдохнуть ночью, заставляя внутренние органы активно работать. Путь преодолеть искушение - есть мало и регулярно. Некоторые эксперты советуют к тому же полностью исключить сахар. Но немногие смогут это сделать. Поэтому - хорошая новость. Сахар в небольших количествах не вреден, а необходим. Если вы - отчаянная сладкоежка, легкий десерт после раннего ужина поможет вам удержаться от соблазна съесть что-нибудь сладенькое перед сном.

Статья о Ночное переедание

Как стать сексуальнее

Как стать сексуальнееКружевное белье – гроза мужского либидо – к настоящей сексуальности не имеет никакого отношения. Мы нашли 12 новых способов сделать тебя желаннее.

1. Поговори о нем

Люди, проявляющие любопытство в адрес потенциальных партнеров, сами кажутся более привлекательными и интересными. Создатель теории сексуальности в области динамической психиатрии Гюнтер Аммон ввел в научный оборот термин «конструктивная сексуальность», который означает направленность на «открытие» партнера, понимание его уникальности. «Деструктивная сексуальность» – это, напротив, зацикленность на собственных эмоциях и интересах. Гештальт-психологи предлагают своим клиентам составлять списки слов, напоминающих им о сексуальности, – эта эротическо-лингвистическая игра способствует расширению репертуара сексуальных ролей. Предложи своему партнеру составить список слов-фетишей, сделай то же самое, а затем обменяйтесь записками. Возможно, потертые «зайки» и «пупсики» проиграют в конкурентной борьбе более оригинальным и возбуждающим прозвищам и придадут вашему общению остроту и новизну. Другой способ поговорить с партнером о сексе – обменяться эротическими фантазиями в письменной форме (смс или мейл можно прислать в разгар рабочего дня, пусть фантазия у мальчика поработает).

Статья о Как стать сексуальнее

Модная детская одежда 2011 от Kenzo (31 фото)

Модные украшения осени 2011 зимы 2012 года (10 фото)

В будущем осенне-зимнем сезоне модные тенденции в украшениях сохранят тягу к массивности, сочетанию различных материалов и цветочной тематике. Но, обо всём по порядку!
Модные браслеты 2011-2012 – металл!
Браслеты из серебра, белого золота, платины и прочих металлов холодных оттенков заполонили подиум во время показов осенне-зимних коллекций. Отличительная особенность – отсутствие драгоценных камней или других материалов. Всё выполнено в лаконичном дизайне.

Статья о Модные украшения осени 2011 зимы 2012 года (10 фото)

ЕЩЕ РАЗ О ГРУДИ (УВЕЛИЧЕНИЕ


Искусственную грудь придумали отнюдь не американцы, а французы. Еще в середине XIX века француженкам, не удовлетворенным своими объемами, вставляли в надрезанную грудь куски жира и воска. Жир гнил, воск таял, женщины умирали.

Статья о ЕЩЕ РАЗ О ГРУДИ (УВЕЛИЧЕНИЕ

ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ КАК СПОСОБ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ КАК СПОСОБ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬВысокие каблуки больше подходят для вечерних выходов, блестящих банкетов, словом, исключительных случаев, носить их каждый день, особенно если приходится много ходить или стоять, довольно затруднительно и вредно для здоровья.

Статья о ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ КАК СПОСОБ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

Мир карапузов

Мир карапузовПервое видео в жизни Вашего ребенка! Наконец-то Вы можете отдохнуть - Вашему ребенку есть чем заняться! Детям нравится смотреть друг на друга. Они очень любят перенимать жесты, мимику и передразнивать друг друга. Исследования детских психологов показали, что наблюдение за мимикой веселых и довольных малышей благотворно влияет на настроение ребенка (впрочем, и взрослого тоже!). Наши фильмы - это гарантия того, что в течение фильма Ваш ребенок будет улыбаться. Веселые, довольные мордашки 80-ти детей смотрят с экрана. Приятная музыка усиливает эффект, и через несколько минут Ваш ребенок счастлив. Подарите ребенку новых друзей из телевизора, а сами отдохните. Мир карапузов - это изумительный фильм для маленьких и взрослых. Почувствуйте в который раз, что все люди - дети, только разного возраста. Мир карапузов - это жизнь глазами ребенка. И в этой жизни нет места суете и раздорам. Зато есть море счастья и море любви.

Статья о Мир карапузов

Говорящий автомобиль

Говорящий автомобиль Женщина за рулем давно уже перестала удивлять российских автолюбителей. И, кстати, многие даже признают, что представительницы прекрасного пола за рулем ведут себя намного аккуратнее. Хотя и намного эмоциональнее. Для таких вот эмоциональных автовладельцев и выпустили интересную вещицу. Техническая новинка позволяет в буквальном смысле оживить ваше средство передвижения, и теперь не вы, а сама машина будет демонстрировать окружающим водителям все возможные эмоции.

Статья о Говорящий автомобиль

Каша в горшочке

Каша в горшочкеГоршочек, вари!
«Каша — еда наша», — с любовью говорили на Руси. С глиняным горшочком или чугунком, полным душистого варева, встречали новорожденного, отмечали сбор урожая, потчевали молодых на свадебном пиру, который так и называли — каша. У каждой из круп свои секреты приготовления и масса достоинств. Судите сами.
С чего начать зимний день? Непременно с тарелки теплой каши, чтобы до обеда не испытывать чувство голода. Это блюдо хорошо насыщает, снабжает наш организм необходимыми витаминами, минеральными веществами и легкоусвояемыми белками. По содержанию незаменимых аминокислот наиболее ценными являются белки гречневой и овсяной крупы, а также риса.
Кстати, новейшие щадящие производственные технологии позволяют сохранить в них полезные вещества, подаренные самой природой. Так, каши из цельного, необработанного зерна (рис, ядрица, пшено и др.) содержат необходимую для пищеварения нерастворимую клетчатку. Среди пищевых волокон клетчатка играет особую роль в оздоровлении полезной кишечной микрофлоры.

Статья о Каша в горшочке

Еще раз...про диеты

Здравомыслящие давно признали факт губительного воздействия диет на организм, отдавая себе отчёт, что результатом самоистязаний будет увеличение веса при снижении удельной мышечной массы. Это здравомыслящие! А остальные, возможно, в силу неспособности к мыслительному процессу, периодически выдают шедевры, повествующие о способах потери 40 кг за пару недель, способе составления рациона питания только из ананасов и протеинового коктейля или как продержаться 14 дней на одной гречке.

Статья о Еще раз...про диеты

Коктейльные платья: очаруете любого!

Коктейльные платья: очаруете любого!А кто сказал, что в холода не выходят в люди? Это кому-то может быть холодно и зябко, и он(а) будет растрачивать молодые годы на сидение под одеялом с чашкой кофе, пачкой пирожных и старым фильмом. А мы будем выходить в люди! Очаровывать и порабощать, наслаждаясь взглядами проходящих и задерживающихся мужчин. Каким образом? А об этом читайте далее…

Образ женщины состоит из многих составляющих – это и макияж, и прическа, и улыбка, но самое главное место в нем отводится, конечно же, наряду, а именно платью. И не просто платьицу, а коктейльному платью, ведь мы идем на прием!

Обозначим самое понятие «коктейльного плятья», чем оно отличается от вечернего?

Коктейльное платье — укороченное женское платье для торжественных случаев без воротника и рукавов. Изначально появилось в США в разгар «сухого закона» в процессе демократизации вечернего платья. Поскольку алкоголь был запрещен, вечеринки с выпивкой проводились в частных домах или засекреченных барах. Там подавали спиртное, там играл джаз, туда приходили развлечься и познакомиться. Естественно, что такие мероприятия требовали особой формы нарядной одежды: менее формальной и шикарной, чем вечерняя, однако более вычурной и броской, чем повседневная. и родилось коктейльное платье.

Статья о Коктейльные платья: очаруете любого!

Идеальная кожа за несколько минут

Идеальная кожа за несколько минутВскочил прыщик, веки припухли, кожа после загара покраснела. Со временем можно все исправить, но что делать, если важная встреча или свидание назначены уже на сегодня? WDay.ru расскажет, как за считанные минуты привести кожу в порядок.

Раз прыщик, два прыщик
Ваше лицо идеально очищено и готово к нанесению макияжа, но как скрыть возникшие на коже воспаления?

Замаскировать: подсушить прыщик и снять покраснение поможет салициловая кислота, это вещество убивает бактерии. Однако оно сильно сушит кожу, поэтому наносите средство локально! Например, при помощи ватной палочки. Смочите ее в растворе и приложите к месту воспаления.

Поможет и смесь лимонного сока с таблеткой детского аспирина (предварительно разотрите таблетку в порошок). Аспирин содержит салициловую кислоту, а лимон – фруктовые кислоты. И то и другое – мощные средства против воспалений.

Исправить: займитесь красотой изнутри. Помогут витамины С – стимулирует выработку коллагена, возвращая коже эластичность, – и А, который способствует быстрому заживлению следов и рубцов от прыщиков.

Статья о Идеальная кожа за несколько минут

Шарики

Шарики
Суть игры в том, чтобы собрать в кучу как минимум три шарика одного цвета.

Статья о Шарики

СТИЛЬ УКРАШЕНИЯ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ

«В одежде старайся быть изящным, но не щёголем; признак изящества — приличие, а признак щегольства — излишество». (Сократ).

Статья о СТИЛЬ УКРАШЕНИЯ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ

Партия зеленых

Партия зеленыхХотите, чтобы воздух в квартире очищал красивый, эффективный и на 100% натуральный фильтр? Выбирайте тропические растения.

ДОМАШНЯЯ ГРЯЗЬ

Мы воображаем, что наш home sweet home идеально чист только потому, что регулярно надраиваем полы и полируем мебель. Как бы не так! Согласно прошлогоднему исследованию французской Ассоциации по наблюдению за качеством воздуха в помещениях, в 9% квартир специалисты обнаружили повышенную концентрацию химических веществ, которые могут вызывать аллергию, заболевания органов дыхания, хроническую усталость… Мы живем в не видимой глазу и лишенной запаха грязи. Формальдегид, бензол, тетрахлорэтилен, толуол — этими труднопроизносимыми названиями обозначены молекулы, живущие в мебели из ДСП, ковровом покрытии, обоях, сигаретах, одежде, вернувшейся из химчистки. Добавьте сюда разнообразные освежители воздуха, частицы грибков плесени, аммиак, содержащийся в бытовой химии, и список станет почти полным!

Статья о Партия зеленых

Статьи:

Красота и здоровье:

объедки на столах уменьшают аппетит
Последнее исследование учёных из Корнелльского университета показало, что люди, которые видят, сколько они уже употребили пищи, съедают в общей сложности меньше, чем те, кто не имеет такой информации. ..Читать далее

Читают:

бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест
как избавиться от потемнений кожи на имтимных участках