ВУМбилдинг

Причина 70% разводов на официальном языке звучит как "непреодолимые разногласия". Однако специалисты уверены: эти разногласия начинаются в спальне, у них сексуальная подоплека.

Ученые отмечают, что оргазм современной женщины в большинстве своем не физиологический, а психологический, то есть его питают эмоции и переживания от близости с любимым человеком.
Многие женщины во время занятий сексом вообще не испытывают оргазма.
Одна из основных причин фригидности - слабые, неразвитые вагинальные мышцы.
Когда они "ленятся" и практически не работают, ухудшается кровообращение, а следовательно, и приток крови к вагине. Достичь оргазма становится сложно. Но, к счастью, в силах любой женщины это изменить.
Имбилдинг-тренировка

Еще в 1940 году врач-уролог Арнольд Кегель заметил, что упражнения для укрепления лобково-копчиковой мышцы не только позволили его больной излечиться от расстройства мочеполовой системы, но и впервые за 15 лет супружеской жизни испытать оргазм.
Оказалось, что у многих женщин эта мышца ослаблена и провисает, препятствуя нормальной работе половых органов. Сегодня упражнения по методу Кегеля - кегельезы - удачно используются для восстановления гармонии сексуальных отношений.
Они же послужили основой для вумбилдинга (вум - сокращение от влагалищных управляемых мышц) или, как его еще называют, имбилдинга (интимный билдинг).

- Для начала нужно осознать, что вагинальные мышцы у вас есть, их можно сжать и расслабить. Для этого, когда пойдете в туалет, попытайтесь прервать мочеиспускание. Почувствовали, как они работают? Теперь приступайте к имбилдинг-тренировкам.
- Ритмично, с силой напрягайте мышцы на 8-10 секунд. В первую неделю делают по 5-10 сокращений 6 раз в день. За 6 недель доходят до 50 сокращений также по 6 раз в день. А затем для поддержания тонуса ежедневно выполняют примерно по 20-25 сокращений. Как вы понимаете, выполнение этого упражнения не требует специально выделенного места или времени и этим замечательно.
- Для тренировки мышц влагалища можно ввести чистый палец в вагину и постараться зажать его так, чтобы было трудно вынуть. Как и в предыдущем упражнении, очень важно, чтобы все остальные мышцы тела при этом были абсолютно расслаблены.
- Для этой же цели используют вагинальные шарики (они есть в любом магазине, торгующем эротическими товарами). Такими шариками пользовались еще в Древнем Китае. Наложницы императора в силу своей многочисленности месяцами, а то и годами ожидали очереди в покои повелителя. Боясь потерять эластичность мышц (а заодно и привлекательность для господина), они при помощи шариков поддерживали интимную мускулатуру в хорошем состоянии.
Обработанные небольшим количеством смазки шарики вводят во влагалище и пытаются удержать их в ватине сначала хотя бы в течение 1 минуты, постепенно увеличивая продолжительность интимного тренинга.

Немного анатомии

Находящаяся в преддверии влагалища (по-другому, вагины) пещеристая ткань при возбуждении наполняется кровью, вход в вагину сужается, ее стенки становятся эластичными, мышцы упругими, они плотно охватывают половой орган мужчины.
Таким образом оказывается давление на вагинальные эрогенные зоны. Женщина испытывает большее наслаждение и переживает самые яркие оргазмы. Если интимные мышцы неразвиты, то удовольствие от вагинальных сокращений остается для партнерши неведомым.

Некоторые женщины столь успешно разрабатывают интимные мышцы, что могут доставлять наслаждение партнеру, даже не пошевелившись, и, более того, способны регулировать зачатие.

Мнение эксперта

Слабые мышцы промежности и влагалища - и у практически здоровой молодой женщины появляются серьезные проблемы. Если мышцы не развиты, то стенки влагалища имеют тонкую ранимую слизистую. Чуть больше страсти со стороны мужчины, особенно когда партнерша не готова к занятию сексом, и возникает микротравма, в которую попадают различные микробы, вызывая инфекцию.
Отсутствие оргазма, недержание мочи, попадание воздуха во влагалище во время полового акта - причиной всего этого также может быть слабость интимных мышц.

Очень часто с подобными проблемами к гинекологам обращаются пациентки, недавно ставшие мамами.
Во время родов мышцы влагалища, промежности испытывают мощнейшее давление, очень сильно растягиваются. Ведь головка рождающегося ребенка имеет в диаметре 10 см. Только представьте!
Это испытание вполне по силам тренированным мышцам. А если они неразвиты? В таком случае вернуться к прежнему размеру сами мышцы вряд ли смогут.
Есть простой способ проверить, в каком состоянии находятся интимные мышцы: надо просто полежать в наполненной ванне. Если в вагину буквально самотеком начинает поступать вода, мышцы слабы, а размер влагалища увеличен.

И тут на помощь придут упражнения Кегеля, которые рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Упражнения просты, но очень эффективны.
Они позволяют не только значительно укрепить половые органы, но и испытать новые ощущения, во время коитуса, подарить неповторимые ощущения партнеру. А также справиться с недержанием мочи, предотвратить развитие геморроя, многих гинекологических заболеваний, быстрее восстановиться после родов.
По материалам журнала "Формула здоровья"

Источник: http://www.bla-bla-bla.ru/borrow/?s=374&id=14


Статья о ВУМбилдинг



Здесь вы можете прочесть статью ВУМбилдинг, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Разное
Статьи похожие на ВУМбилдинг:
Упражнения Кегеля - вумбилдинг Упражнения Кегеля - вумбилдинг
Арнольд Кегель, знаменитый гинеколог, разработал свою уникальную программу еще в сороковых годах двадцатого столетия. Это комплекс «упражнений Кегеля» для развития и укрепления интимных мышц. Эта прог ... Читать

Вумбилдинг -  для чего он нужен? Вумбилдинг - для чего он нужен?
Многие женщины стремятся гармонии и совершенству своего тела, однако хорошо, если упражнения для корректировки внешних данных будет происходить не только снаружи, но и внутри. В данном случае мы рассм ... Читать

Вумбилдинг: упражнения вумбилдинга с шариками Вумбилдинг: упражнения вумбилдинга с шариками
Вумбилдинг – это комплекс упражнений направленных на тренировку интимных мышц. Вумбилдинг был изобретен в сороковых годах прошлого столетия исключительно с медицинской точки зрения для предотвращени ... Читать

Вумбилдинг в домашних условиях Вумбилдинг в домашних условиях
Современные женщины не слишком хорошо осведомлены о том, что такое вумбилдинг в домашних условиях, для чего он нужен и как им заниматься вообще. В свою очередь жрицы любви еще в прошлые века не прост ... Читать

Вумбилдинг или тренировка интимных мышц Вумбилдинг или тренировка интимных мышц
На вопрос нужно ли заниматься спортом, и приносит ли это пользу, вряд ли кто-то сможет ответить неоднозначно. А что же нам известно о тренировке интимных мышц? Большинство даже и не подозревает, что т ... Читать

Научитесь управлять интимными мышцами! Научитесь управлять интимными мышцами!
Мудрая Природа заложила в каждой из Вас способность управлять своими интимными мышцами. Но в процессе эволюции в большинстве культур женщина утратила этот дар.Возродите же в себе истинную сексуальност ... Читать

Позы для супернаслаждения Позы для супернаслаждения
Что может быть лучше, чем оргазм? Только множественный оргазм! Оказывается, для того чтобы его получить, необязательно есть «возбуждающую» пищу или полдня ходить в эротическом белье. «Супероргазм» мож ... Читать

Как получить множественный оргазм Как получить множественный оргазм
Большинство женщин уверены — для того чтобы испытать множественные оргазмы нужно иметь природную предрасположенность и специальный талант, однако новейшие исследования доказывают обратное.Множественны ... Читать

Секс после родов Секс после родов
Многих мужчин живо интересует один вопрос: почему женщины, как правило, не торопятся вернуться к супружеским обязанностям после родов? Дело в том, что после родов у женщин резко снижается сексуальное ... Читать

3 помехи для женского оргазма 3 помехи для женского оргазма
1. ВагинизмЭто непроизвольное спазматическое сокращение мышц промежности, которое делает проникновение во влагалище невозможным. С вагинизмом связано 10–15% всех обращений к гинекологам.Есть два вида ... Читать

ТОП-5 женских страхов ниже пояса ТОП-5 женских страхов ниже пояса
Основные женские страхи и разоблачения относительного своей области «X»Вы думали, только мальчиков беспокоит, как у них ТАМ все устроено и какого оно размера? Просто ваши подруги не рассказывают, что ... Читать

Тренеруйся вместе с мамой Тренеруйся вместе с мамой
Дети всегда подражают взрослым. Чтобы помочь им сделать первые шаги на пути к красоте, здоровью и здоровому образу жизни, вы можете тренироваться вместе. Это очень сближает! Тренировка построена так, ... Читать

5 признаков настоящего оргазма 5 признаков настоящего оргазма
Одно дело — получать удовольствие от секса и совсем другое дело — испытывать настоящий оргазм. Если первое относится, скорее, к нашим эмоциям, то второе — это уж точно явление чисто физиологическое. З ... Читать

Тренеруйся вместе с мамой Тренеруйся вместе с мамой
Дети всегда подражают взрослым. Чтобы помочь им сделать первые шаги на пути к красоте, здоровью и здоровому образу жизни, вы можете тренироваться вместе. Это очень сближает! Тренировка построена так, ... Читать

Как расслабить мышцы шеи? Как расслабить мышцы шеи?
Перенапряжение мышц шеи – это результат неправильного положения тела при ходьбе, следствие долгой сидячей работы, а также неумения большинства людей полноценно расслаблять эту группу мышц. В ... Читать

Почему исчезает желание? Почему исчезает желание?
Изменяется ли сексуальная жизнь супругов после рождения ребенка? Что может послужить причиной охлаждения отношений и как преодолеть возникшую стену отчуждения? Рассказывает врач-сексопатолог к. м. н., ... Читать

Фитбол - фитбол упражнения для оздоровления организма Фитбол - фитбол упражнения для оздоровления организма
Фитбол представляет собой разноцветный резиновый мяч, который создан для оздоровительных нагрузок, за счет которых происходит снятие напряжения с области спины и позвоночника, мягкое развитие мышц и у ... Читать

Почему исчезает желание? Почему исчезает желание?
Изменяется ли сексуальная жизнь супругов после рождения ребенка? Что может послужить причиной охлаждения отношений и как преодолеть возникшую стену отчуждения? Рассказывает врач-сексопатолог к. м. н., ... Читать

Антицеллюлитные тренировки
Оставьте позади диеты и голодания. Следуйте этим упражнениям, расчитанным на восемь недель, и навсегда забудете о целлюлите. Эта учебная программа сократит объемы бедер, ягодиц и живота. Вы подтяните ... Читать

Шесть упражнений для усиления оргазма Шесть упражнений для усиления оргазма
Если вы хотите быть полноценной участницей секс-соревнований на лучший оргазм, а не выступать в них в качестве спортивного снаряда типа «бревно» для партнера, эти простые упражнения для вас!Укрепляем ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

питание ребенка (от года до трёх лет)

После того как ребенку исполнится год, мы можем постепенно переходить на четырехразовое кормление. Имеются в виду: завтрак, обед, полдник, ужин. В промежутке между завтраком и обедом можно дать ребенку один из фруктовых соков или яблоко. Таким образом, ваш ребенок переходит уже на так называемый взр...Читать далее

Читают:

креативная стрижка на волос средней длины с челкой
бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест