О паре стройных ног

О паре стройных ног"Едва ль найдете вы в России целой
Две пары стройных женских ног" (А.С.Пушкин)


Вероятно, поэт в поисках столкнулся с непреодолимыми трудностями…
И немудрено! Ведь в его время не носили мини. Другое дело современные женщины, да ещё летом… Самое время подумать о своих ножках.

За ногами нужно ухаживать не менее тщательно, чем за лицом. Ведь именно ногам приходится носить вес всего нашего тела. Наше здоровье и красота зависят от наших ног гораздо больше, чем мы предполагаем. Согласно йоге, на подошвах ног находятся все важные точки нашего организма. На них приходится около 72000 нервных окончаний.

За день наши ноги устают и часто отекают. К тому же ношение тёплых сапог, малый доступ воздуха не лучшим образом сказались на них за зиму.

Когда вы возвращаетесь домой, не спешите сразу бросаться к плите или другим домашним делам. Конечно, нам долгое время внушали о ценности "многостаночницы", даже песенки были типа "я назову тебя зоренькой, только ты раньше вставай"… Можно продолжить поэтический ряд чем-нибудь вроде: я назову тебя лошадью, только ты больше паши…

Я же предлагаю позаботиться о себе любимой - единственной и неповторимой.

Не спеша, выпейте чашечку зелёного жасминового чая и прилягте на 10-15 минут в тёмной комнате, подложив под ноги валик. Кровь отхлынет от усталых ног, уменьшив усталость и отёчность.

На ночь сделайте себе ванночку. Если ноги сильно потеют, на них появились трещинки, капните в тёплую воду несколько капель масла чайного дерева.

Хорошо действует ванночка с отваром из мяты.
Горсть листьев мяты перечной (можно садовой или полевой) залить литром кипятка. Кипятить 15-20 минут, вылить в тазик. Долить тёплой воды и опустить туда ноги.

Горячие ванны противопоказаны при варикозе и слабом сердце. К тому же вы собираетесь не варить ноги, а омолодить и оздоровить их.

Именно горячая ванна требуется только при мозолях. Делать её нужно регулярно не реже одного раза в неделю.
1 столовая ложка питьевой соды на три литра горячей воды. Ноги подержать в растворе. Потом промокнуть и растереть пемзой. После этого подержать ещё минут 15-20 в растворе. Вытереть и смазать кремом. На ночь надеть хлопчатобумажные носки.

Антисептическим действием обладает ванночка с добавлением отвара календулы. Она снимает раздражение и помогает заживлению микроскопических ранок и потёртостей.
2 столовые ложки цветков календулы заливают 1/2 литра кипятка, кипятят 15 минут на медленном огне, настаивают под крышкой полчаса, процеживают и добавляют в воду.

Настой с добавлением ромашки аптечной в таких же пропорциях смягчает кожу ног.

Народные лекари рекомендуют для сведения мозолей чеснок. Из чеснока выжимается сок, пропитывается им ватный тампон и прикладывается к мозоли, предварительно распаренной в содовой ванне. Процедура проводится на ночь. На ногу сверху надевается хлопчатобумажный и на него шерстяной носок. Курс 15-20 раз.

О паре стройных ногПри вросшем ногте: берётся напальчник (некоторые умельцы приспосабливают презерватив), наполняется сливочным маслом на 1/4 и надевается на больной палец на всю ночь. Сверху - шерстяной носок. Когда ноготь отмякнет, его осторожно приподнимают и подкладывают стерильный бинт.

При повышенной потливости ног хорошо помогают ванночки из дубовой коры.
1 столовая ложка дубовой коры заливается 2 стаканами кипятка и на медленном огне кипятится полчаса под закрытой крышкой. Настаивается ещё полчаса. Процеживается, выливается в воду.


На ночь рекомендуется делать массаж стоп. Необходимо поудобнее сесть на стул, скрестив ноги по-турецки. Стопы слегка развернуть к себе.

Левую ногу массируют правой рукой, а правую - левой. Массаж начинают с растирания поверхности стоп. Продолжительность растирания около минуты. Далее следует разминание пальцев, начиная с большого пальца и кончая мизинцем. Затем на очереди разминание поверхности стопы, и в завершение - пятки. Продолжительность массажа 5 минут.

Перед началом процедуры руки нужно смазать увлажняющим кремом или специальным кремом для ног.

Ежедневный массаж усиливает кровообращение и тем самым снимает чувство усталости, помогая женщине долгие годы чувствовать себя молодой и здоровой.

А если вы хотите, чтобы ваши ножки были мягкими и гладкими, как у младенца, то на ночь после ванночки смажьте их касторовым маслом с 1 каплей розового, лавандового или жасминового масла и наденьте хлопчатобумажные носки на всю ночь. Утром, встав с постели, на цыпочках пройдитесь по комнате туда-сюда. Спину старайтесь держать прямо. Напрягите и расслабьте мышцы ног 5-6 раз.

Весной и летом постарайтесь больше ходить босиком дома, на даче по травке, на берегу реки или моря по песочку. Хождение по гладкой круглой гальке прекрасный массаж для ног.

Можно захватить камешки с прогулки, привезти их с отдыха, подержать в сосуде с марганцовкой, а потом высыпать в тазик или в ванну, заполненную водой, и ходить по ним минут пять каждый день.

Оздоровительный эффект от подобной процедуры гарантирован. Если, конечно, вы будете проводить её регулярно.

Пусть ваши стройные ножки как можно дольше бегают по дорожке… и не только.


Статья о О паре стройных ног



Здесь вы можете прочесть статью О паре стройных ног, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Разное
Статьи похожие на О паре стройных ног:
Уход за ногами: криомассаж, народные средства Уход за ногами: криомассаж, народные средства
При отечности и усталости ног хорошо помогает следующий криомассаж – «ледяная ванночка», особенно если она приготовлена из травяных настоев. Кубики льда из отваров календулы, мяты, ромашки - незаменим ... Читать

НОГИ
К сожалению, любить свои ноги большинство из нас начинает только к лету, чтобы надеть открытую обувь, а с окончанием сезона и эта короткая любовь проходит. Но ноги-то остаются. И мы каждый день показы ... Читать

ЧТО ЗА ПРЕЛЕСТЬ ВАШИ НОЖКИ!
Женские ножки хороши и привлекательны сами по себе, но они особенно красивы, когда тщательно ухожены. Ноги этого вполне заслуживают, ведь сколько неприятностей их подстерегает день за днем! Боли в икр ... Читать

CОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ТЕЛОМ
Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень гор ... Читать

Как вернуть бодрость
Что делать если вы постоянно чувствуете усталость? Уже с утра нет сил и желания что-то делать, двигаться, общаться. А к вечеру настроение падает совсем, во всем теле тяжесть.Хроническая усталость - эт ... Читать

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС 2
Продолжаем разговор о домашних средствах ухода за волосами. Итак, советы специалистов. ..

Укрепление волос и средства от выпадения волос Укрепление волос и средства от выпадения волос
Сильное выпадение волос не позволяет их ни красить, ни завивать. Для многих людей это настоящая проблема. Сегодня существуют множество всевозможных препаратов способствующие укреплению волос, и не сос ... Читать

ВАННА...
Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чег ... Читать

ШЕЛКОВЫЕ ПЯТОЧКИ
Не за горами лето, скоро наденем открытые (ну, очень по нынешней моде открытые!) босоножки. Как выглядят наши ноги? Теперь этот вопрос не праздный. В наших силах сделать их ухоженными, стоит только по ... Читать

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС
Домашние рецепты очаровывают своей простотой. Но простота эта кажущаяся. На самом деле натуральные средства требуют не малого труда в применении. Однако, их экологическая чистота и эффективность - вот ... Читать

Забота и уход за грудью Забота и уход за грудью
Заботы о красоте груди не требуют много времени. Здесь главное - ежедневный холодный душ или обтирания (холодная вода делает кожу упругой, а энергичное растирание полотенцем - превосходный массаж).УВЛ ... Читать

СВЕЖЕСТЬ КОЖИ В ЖАРКИЙ ЛЕТНИЙ ДЕНЬ
Маска из свежих листьев или почек сирени и листьев тысячелистника – прекрасное летнее косметическое средство. Компоненты, взятые в равных соотношениях, пропускают заливают в фарфоровом чайнике небольш ... Читать

ПЕРЕХОДИМ К ВОДНЫМ ПРОЦЕДУРАМ
Жара нас совсем доконала. Сколько можно, - вздыхаем мы, прячась в тень и очередной раз на дню покрываясь потом. Когда же это, наконец, кончится! И все наши мечты сводятся к прохладному душу, ванной, н ... Читать

ВАШИ ШЕЛКОВЫЕ ПЯТОЧКИ
Какая женщина не мечтает о гладких шелковистых пяточках с нежно-розовой, как у новорожденного младенца, кожей? Но в большинстве случаев мечты о красивых, ухоженных ногах резко расходятся с реальностью ... Читать

ЛЕТЯЩЕЙ ПОХОДКОЙ... - ЛЕТНИЙ УХОД ЗА НОГАМИ
По материалам консультаций нашего форума: Летом кожа на подошвах становится грубее и суше, чем обычно. Потом, ближе к осени этот эффект усиливается. На самом деле, может, это и звучит удивительно, но ... Читать

CОВЕРШЕННЫЕ НОЖКИ 2
Неважно, ходите ли вы босиком по пляжу или гуляете в стильной обуви по городу - летом ноги должны находится в центре особенного внимания. Устранение ороговевших участков кожи, ухоженные ногти, здоров ... Читать

ПРОБЛЕМЫ НОГ
Очень многие жалуются на потливость ног, которая нередко сопровождается возникновением потертостей. Помимо причинения гигиенических неудобств, повышенная потливость снижает защитные силы организма. Дл ... Читать

На что способна вода На что способна вода
В лечении многих неопасных для жизни заболеваний врачи все чаще отказываются от «тяжелой лекарственной артиллерии». В арсенале современных медиков есть не только таблетки и уколы, но и проверенные вре ... Читать

ВАННА ДЛЯ НОГ
Ванна для ног по сей день остается самым эффективным способом снятия напряжения. Когда и какие ванны могут быть полезны для ног, нужно решать с учетом индивидуальных особенностей организма.

УДОВОЛЬСТВИЕ ДЛЯ ВАШИХ НОГ
Вы пришли с работы, сняли сапоги - ...боже, как устали и отекли ноги. Чувство тяжести и полнейшего дискомфорта. Что можно сделать, чтобы быстро снять самоые неприятные ощущения?

Статьи:

Красота и здоровье:

обменная карта новорожденного

Покидая вместе с новорожденным крохой стены роддома, каждая мама уносит с собой листок, который становится первым «личным делом» малыша, – обменную карту. Какие сведения записывают туда врачи?Обменная карта нужна для того, чтобы педиатры из детской поликлиники узнали как можно больше о своем новом п...Читать далее

Читают:

креативная стрижка на волос средней длины с челкой
бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест