Кто ходит бегать по утрам

айза долматова кто по нации Приветствую всех обитателей нашего замечательного сайта! В этой статье я решила поделиться с вами некоторыми размышлениями о том, почему же лучше бегать по утрам. Вообще, о пользе бега здесь читали все. Не имеет смысла долго расписывать, как же это здорово, полезно и классно. Я просто скажу о том, что же с этим связано у меня - может, кому пригодится
Во-первых, сам по себе бег дисциплинирует. Я лично такой человек, что, решив "начать с понедельника", после понедельничного здорового завтрака способна наесться пирожных, ибо не сделано ничего , что я не хотела бы потерять. Зато, пробежавшись с утра пораньше, я уже весь день настроена на новый лад, потому, что для меня это - уже подвиг (такая я вот лентяйка).

Во-вторых, помогает настроиться на здоровый образ жизни. Бег не поможет накачать вам пресс, например, а ведь именно им чаще всего не довольны пышечки. Но я НИКОГДА не была и не буду способна пойти в фитнес-клуб с ровного места - брошу все к чертям после третьего раза. А пробежки по утрам уже после второй недели пробудили во мне желание покачать пресс дома, потому что небольшая доля спорта с некоторой регулярностью уже поднимает самооценочный нос вверх и ты чувствуешь себя "крутой, спортивной и современной" девушкой (конечно, если воспринимать это с юмором), ведь следить за собой - так модно! Там, глядишь и до клуба потихоньку дойду.

В-третьих, бег полезен для организма. Это - как раз к вопросу об именно утреннем беге. Я просто вечером в городе, в принципе-то, еле дышу, поглащая пыль стаканами, а с утра это все осело и воздух читый (для города). Поэтому вечером бегать, на мой взгляд, немного не полезно. Хотя, в отдаленных районах города или в деревнях - пожалуйста.

В-четвертых, я окончательно просыпаюсь во время бега. Я пробовала бегать вечером. Так, если с утра невыспаться, то буду клевать носом до обеда, а вечером, придя домой, побегать, только кровь разгонится - и уже опять спать пора. Нет уж, проспать всю жизнь я не хочу! Зато, после утренней разминки, я настраиваюсь на день, требующий энергии и сил, а уж вечером - спокойный, законный отдых.

А вообще, это, конечно, дела каждого. Просто для меня бег - это и мотивация, и метод, и хорошее настроение.

Успехов вам, прекрасные женщины, и пусть все у нас с вами получится!


Статья о Кто ходит бегать по утрам



Здесь вы можете прочесть статью Кто ходит бегать по утрам, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Разное
Статьи похожие на Кто ходит бегать по утрам:
Бег полезен для здоровья Бег полезен для здоровья
Бег — это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику орга ... Читать

КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР
Надоело бегать по утрам. Хочу бегать не по ненастным утрам, а по удобному тренажеру дома. Глотать всякие чудо-средства мне надоело еще раньше. (В лучшем случае они вызывают неудержимую диарею после ка ... Читать

Ищу вдохновение!
Здравствуйте все, кто решил прочитать мою статью, и заранее огромное вам спасибо за внимание, уделенное моей проблеме. В принципе, она не сильно отличается от остальных, но хотелось бы услышать ваше м ... Читать

Процесс пошел!
История моя не нова и, наверное, не оригинальна. Но наконец-то я похудела, и ужасно хочется об этом кричать на весь мир.

Как влезть в свои любимые джинсы? Как влезть в свои любимые джинсы?
Извечная проблема: как похудеть? Что вы только не предпринимали, чтобы влезть в свои любимые джинсы, но все безрезультатно. И вот вы уже ненавидите примерять новую одежду в магазинах, потому ... Читать

Как сдвинуться с мертвой точки?
Девочки, привет, рада всех приветствовать. На сайте давно, года 3 точно, я теоретик и активный практик здорового образа жизни, спорта, правильного питания и всего такого.

Эпоха Возрождения
Здравствуйте, дорогие бывшие соратники! Во-первых, спасибо создателям сайта и авторам статей за поддержку. Во-вторых, хочу уже, наверное, попрощаться с армией худеющих. Сейчас расскажу все. В моей жиз ... Читать

Подальше от бреда
Здравствуйте! Хочу поделиться размышлениями на наболевшую тему похудания и посоветовать читательницам сайта еще один способ. Совсем недавно на смену скелетообразным женским идеалам красоты стали прихо ... Читать

Я знаю, как!
Добрый день всем худеющим, пытающимся, только еще мечтающим и просто любопытствующим. Не знаю, к какой теме относится моя статья, пусть будет мотивация. А то сначала выбрала здоровье, а там картинка в ... Читать

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ - ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ!
Кажется, я слегка располнела за зиму. Муж утешает: “люблю пышных”. Даже немножко стыдно. Лето на носу, пора приводить себя в форму! Долго думала, что же делать. Фитнес-зал опять? Аэробика какая-нибудь ... Читать

Я - сильная!
Здравствуйте! Хочу поведать вам свою историю. В ней было все - и хорошее, и плохое. Всегда была нормальной, жила с бабушкой и дедушкой, обжорством не страдала, на еду никогда не накидывалась. Но, зако ... Читать

Надоел спортзал!
Мы стараемся ходить в спортзал регулярно. У кого-то получается, у кого-то нет. Вот куплен абонемент, одежда, кроссовки, и вперед! В бой за красивую, подтянутую фигуру! Но даже самым патриотам (таким к ... Читать

Как бросить курить навсегда всего за 17 дней?
Уникальный метод для тех, кто не может расстаться с сигаретой за один день. Сразу хочу предупредить, если вы решили, что найдена волшебная микстура от надоевшей вам привычки – это не так. По ... Читать

Как же здорово худеть!
Здравствуйте, мои обожаемые коллеги, прошлые, настоящие и будущие! Девушки, миленькие, почему с утра вместо того, чтобы понежиться в постели, как я это делаю уже почти месяц, я буквально полетела к ко ... Читать

Джинсы помогли
На сайте я примерно год, очень много интересного и полезного нашла здесь для себя. И вот решила написать, может, моя статья послужит кому-то мотивацией. Но зато для меня , написав сюда , будет самая б ... Читать

Протасов: 8 кг за первые 10 дней
Итак, други мои, я так счастлива, что решила поделиться первыми успехами и найти единомышленников. Десять дней назад я купила весы, встала на них, и ужаснулась. Вес был 121 кг!!! Нет, ну я понимала, ч ... Читать

Правильное питание
Вопреки широко распространенному мнению, от ночных приступов голода страдают одни толстяки, но и худые. Дурные привычки не выбирают жертву по комплекции, полу или национальности. Эта статья посвящена ... Читать

Начинаем день с оргазма Начинаем день с оргазма
Почему-то традиционно принято считать, что идеальное время для секса – ночь. Мы провели опрос и выяснили, что далеко не все предпочитают предаваться плотским утехам под покровом темноты.Утро для любви ... Читать

Найти свою привлекательность
Здравствуйте, дорогие посетительницы этого замечательного сайта, на котором мы все ищем совета, ответов на вопросы, поддержки, общения и просто вдохновения, сил на новые подвиги. Хочу поделиться с вам ... Читать

Лишний вес
Здравствуйте, милые женщины. Я сижу целыми часами в Интернете в поисках наиболее удобного и быстрого способа похудеть. Я изучила уже много сайтов, посвящённых этой теме. Чего я только не читала: «фигу ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

выйти замуж и умереть? Ответ любовницы жене

Со мной он стал совсем другим! Я не хочу тебе мстить, потому что ты это сделала сама! Когда? Когда перестала его уважать и любить! Когда он стал для тебя кормильцем, защитником, добытчиком, собственностью… всем, чем угодно, только не Человеком!... ...Читать далее

Читают:

креативная стрижка на волос средней длины с челкой
бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест