Атеросклероз - это приговор?

Когда видишь своего ровесника, перенёсшего инсульт, понимаешь, что «снаряды» уже ложатся рядом, и следующий может быть твоим. Согласно последним данным, основной причиной инсультов и инфарктов является тромб, перекрывающий артерии мозга либо сердца. В данном случае это – не сгусток свернувшейся крови, а оторвавшаяся от стенок сосуда бляшка. Бляшки образуются из-за чрезмерного содержание в крови холестерина. Поставщиком избыточного холестерина является пища животного происхождения. Если в первые три часа после приступа оторвавшуюся бляшку растворить с помощью лекарства, то больного можно не только спасти, но и полностью вернуть к полноценной жизни. Но лучше вообще избегать подобных сосудистых катастроф. Для этого идеальным случаем было бы отсутствие самих бляшек. Или, как говорят, отсутствие атеросклероза. Опасное заблуждение Многие полагают что атеросклероз – это удел стариков. Но атеросклеротические бляшки возникают даже у двадцатилетних. И могут закрывать 20% просвета артерий. Во время войны в Корее вскрыли 300 погибших американских солдат. У 80% был выявлен ярко выраженный атеросклероз. Им было по 18-25 лет. У 35-летнего просвет некоторых артерий может быть перекрыт на 55%; у 55-летнего – на 70%. И несмотря на это, человек чувствует себя достаточно хорошо. Бегает, играет в футбол, ходит в походы. Пока не оторвётся бляшка… Неужели всё так безнадёжно? И нам не остаётся ничего другого, как медленно, но верно, шагать белое мелирование на черных волосах в могилу? Два вдохновляющих примера Когда 30 исследуемых обезьян стали кормить гамбургерами, чипсами и т.п., уровень холестерина в их крови вырос со 140 мг/дл до 700 мг/дл (децилитр – десятая часть литра). Через полтора года их сосуды были забиты атеросклеротическими бляшками. Затем обезьян снова стали кормить бананами, овощами, зерном. То есть пищей, в которой мало жира и совсем нет холестерина. Уровень холестерина в крови обезьян быстро снизился до 140 мг/дл. И через три года такой диеты атеросклеротические бляшки исчезли. Показателен и другой эксперимент. Поучаствовать в нём предложили ста мужчинам и женщинам. Когда твой вес приближается к 180 кг, коронарные сосуды забиты бляшками, а аорто-коронарное шунтирование противопоказано по состоянию здоровья – неразумно упускать последний шанс. И они согласились. В программе университета Лома Линды (Калифорния, США), проводившего эти исследования, было два «конька»: 1) вегетарианская диета, без сахара, животных жиров и холестерина; 2) ежедневная ходьба, начиная с 15 минут. Через полгода все исследуемые похудели. А через год все они уже не нуждались в операции, так как бляшки в коронарных артериях рассосались. Стали исчезать и признаки ишемической болезни сердца. Вывод из всего изложенного Таким образом, от атеросклероза можно избавиться. Это приведёт в норму кровоснабжение всего организма. Но чтобы достичь этого, нужно в течение не менее полутора лет поддерживать содержание холестерина в крови на безопасном уровне (150-160 мг/дл).


Статья о Атеросклероз - это приговор?



Здесь вы можете прочесть статью Атеросклероз - это приговор?, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Красота и здоровье
Статьи похожие на Атеросклероз - это приговор?:
Атеросклероз - какова причина? Гомоцистеин Атеросклероз - какова причина? Гомоцистеин
У моих приятельниц часто возникала такая ситуация: в крови холестерин нормальный, а УЗИ показывает холестериновые бляшки, и врачи ставят диагноз: атеросклероз. Ну, пока меня это не касалось, ... Читать

Диета может повредить серду
Диета с низким содержанием жиров, особенно насыщенных, считается одним из обязательных элементов так называемого здорового образа жизни. Но, оказывается, чрезмерное увлечение ею может привести к совер ... Читать

То, что вам не скажут диетологи
Мода на обезжиренные продукты в полном расцвете. Однако диетологи все чаще отмечают, что их пациенты чувствуют себя обманутыми: «Я ем обезжиренные продукты, - жалуются они. – Почему же мой вес остаетс ... Читать

О чем промолчат диетологи
Мода на обезжиренные продукты в полном расцвете. Однако диетологи все чаще отмечают, что их пациенты чувствуют себя обманутыми: «Я ем обезжиренные продукты, - жалуются они. – Почему же мой вес остаетс ... Читать

Почему необходимо кушать жирную пищу? Почему необходимо кушать жирную пищу?
Речь в этой статье пойдет, конечно, не о том, что необходимо объедаться продуктами питания, богатыми жирами (растительного либо животного происхождения). Мы поговорим о вреде диет, которые огран ... Читать

Бегом к здоровью и стройной фигуре!!!
Бег - это не очень приятное занятие, особенно, если приходиться от кого-нибудь убегать (собака, милиция, маньяк, etc). А вспомните, как бывает нужно пробежаться за автобусом или в ночник сбегать... По ... Читать

БИТВА ДВУХ ДИЕТ
У Роберта Аткинса и Дина Орниша есть много общего. Оба - американцы, доктора медицины, всемирно известные специалисты по питанию. Но вот во взглядах на то, какой должна быть идеальная диета, они давно ... Читать

Почему ты должен худеть?
Семь основных причин, по которым вам надо бороться с весом! Хорошего человека должно быть в норме! Давайте для начала разберемся, а надо ли вам заморачиваться диетами. Для этого рассчитаем ваш индекс ... Читать

Почему ты должен худеть?
Семь основных причин, по которым вам надо бороться с весом! Хорошего человека должно быть в норме! Давайте для начала разберемся, а надо ли вам заморачиваться диетами. Для этого рассчитаем ваш индекс ... Читать

Средиземноморская диета
Средиземноморская кухня - это идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. С помощью критской диеты вы сможете сдвинуть стрелку весов с мертвой точки. Секрет этой диеты очень прост. Вы ... Читать

Грейпфрут Грейпфрут
Слово 'грейпфрут' в переводе с английского означает 'виноградный плод'. Но ничего общего с виноградом с точки зрения пищевых свойств этот цитрус не имеет. А название свое он получил за то, что растет ... Читать

Польза шоколада Польза шоколада
В ХVIII веке шоколаду приписывали свойство исцелять лихорадку и продлевать жизнь. Ученые многих стран и по сей день продолжают исследовать полезные свойства шоколада, и результаты исследований не могу ... Читать

Зеленый чай Зеленый чай
Самые большие ценители этого напитка — японцы. Последуйте их примеру, чтобы получить дополнительный бонус для здоровья.

Яйца на завтрак - лучшая диета?
Завтрак – самая важная составляющая ежедневного питания человека. Его состав влияет на фигуру и состояние здоровья, определяет дальнейшее питание в течение дня. Ещё древние советовали съесть на ... Читать

15 кг за 15 недель
Все, кто питался, строго следуя принципам "доисторической" диеты, похудели в среднем на 15 кг за 15 недель. У участников эксперимента понизился уровень холестерина, нормализовалось давление, у женщин ... Читать

Умереть за сало
В США разгорелся скандал вокруг широко известной диеты доктора Аткинса. 53-летний американец Джоди Горран, посчитав себя жертвой рецептов похудания, подал в суд на его наследников. Он потребовал за по ... Читать

Вы здоровее тех, кому завидуете
Эту статью я нашла в онлайновом американском медицинском журнале Medscape. Заранее прошу простить за корявый перевод, моя цель - довести до Вас главный вывод исследования. Конечно, оно больше относитс ... Читать

Как влезть в свои любимые джинсы? Как влезть в свои любимые джинсы?
Извечная проблема: как похудеть? Что вы только не предпринимали, чтобы влезть в свои любимые джинсы, но все безрезультатно. И вот вы уже ненавидите примерять новую одежду в магазинах, потому ... Читать

Ягодное лекарство для всех! Ягодное лекарство для всех!
Проведя весну под девизом «ни дня без киви», вы сможете забыть об упадке сил, авитаминозе, лишнем весе и обострении аллергии на пыльцу.Невероятно, но факт: лиану, на которой произрастает изумрудная ме ... Читать

Диета по группе крови
Когда Мишель Мердок и её муж ужинают, они никогда не едят одинаковую пищу. Если она не ест мясо, то он ест его достаточно часто. Она любит арахисовое масло, он его избегает. Она не любит молочные прод ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

цвет имеет значение
http://i040.radikal.ru/0803/a8/13d76fe888bb.jpg
Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Пусть у вас неважный цвет волос и слишком жирная кожа - вы все равно прекрасны. По крайней мере, с точки зрения африканцев. \"Белое - значит красивое\" - этот лозунг заставляет огромное количество чернокожих женщин использовать все возможные ухищрения, чтобы...Читать далее

Читают:

креативная стрижка на волос средней длины с челкой
бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест