Еще о диетах

Несколько раз зачитывалась текстами, которые касаются диет, особенно меня поражают - "полезные советы". Девочки, я вас умоляю: не ведитесь буквально на эти советы - читайте этикетки и информацию на упаковке!
Крайне удивляет, когда для безуглеводных диет (протеиновой, Аткинса, Кремлевки-Лужковки, диеты Протасова - предлагают для заправки салатов использовать - обезжиренную сметану - почитайте иформацию - в российских магазинах обезжиренная сметана явно сопровождается загустителями типа крахмала и прочее (лучше используйте йогурт-кефир - но все равно - обязательно! - читайте состав).
то же касается и вареной колбасы, которая почему-то по составу (и эффекту) приравнивается к натуральному мясу - ну нельзя быть свято уверенными в отсутствие углеводов в колбасе (ветчине и проч.) - особливо это касается вареной.
*
Трогательным кажется и совет использовать различные перцы-специи-приправы, которые делают вашу еду вкуснее: перец рекомендуют, имбирь, корицу (угу, читала я "советы", где корица и ванилин стоят в одном ряду - натуральных подсластителей) - ааааа! - только не путайте ваниль с ванилином (отличайте еще и горькое от сладкого и аромат от вкуса) - и, тем более, с ванильным порошком (который бывает уже смешан с сахарной пудрой).

И совершенно нельзя сбрасывать со счетов тот факт, что многие специи и пряности - они для того и существуют, чтобы возбуждать аппетит (различных перцев и имбиря - это особенно касается).
*
И еще один совет - от меня лично:
- если вы действительно хотите соблюдать строгую диету, не пользуйтесь на это время услугами общепита (столовые, кафе, рестораны) - надо учиться готовить самой и не из полуфабрикатов (высчитывая их сомнительную пищевую ценность, приравнивая панированную рыбу к натуральной)

в кафе-ресторанах, заказывая кусок мяса-без-гарнира - вы ну никак не можете быть уверены в его соответствии вашей диете (соус, в котором тушилось мясо, может быть с мукой или крахмалом; сковорода, на которой мясо жарилось без соуса - могла быть глазирована медом и проч, в состав приправ мог входить сахар - это я применительно к диетам, где рекомендуется избегать углеводов... но это просто примеры... их можно привести множество).

Вообще, придерживаетесь ли вы диеты или просто здорового образа жизни - читайте состав продуктов и учитесь готовить самостоятельно - вот и все!
Удачи вам! Больших успехов и малых килограммов!

Существует множество диет: строгих, не очень строгих, долгих, кратких, Японская Диета, Диета по группе крови, можно похудеть, занимаясь спортом, сексом, танцами и т.д. и т.п. Каждый раз, когда садишься на диету, отказываешь себе в пирожных, морожных (а летом-то!), хлебе... Врачи придумывают системы питания, есть и такие, где можно есть много, но только определенного продукта. Короче, я что хотела сказать... на мой взгляд, на сегодняшний день есть только один и самый правильный метод похудеть (так говорила Майя Плисецкая): НЕ ЖРАТЬ!
Результат, как говорится... виды эспандеров


Статья о Еще о диетах



Здесь вы можете прочесть статью Еще о диетах, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Диеты
Статьи похожие на Еще о диетах:
Как правильно выбрать диету? Как правильно выбрать диету?
Выбирая диету, не торопитесь, так как первый опрометчивый шаг может в дальнейшем привести к разочарованию, стрессу и проблемам со здоровьем. Большинство людей считают, что диеты нужны, только чт ... Читать

Протеиновая диета Протеиновая диета
Интересно, пробовал ли кто-нибудь подсчитать, сколько существует в мире диет? Каких? Да самых разных! От полного голодания, до ограничения в еде определенных органических элементов, от приема здоровой ... Читать

Протеиновая диета!
Хотите уменьшить объем вашей талии? При этом нормально есть? Попробуйте Протеиновую диету! 10 дней без углеводов и сахара Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком п ... Читать

Безуглеводная диета
По-моему, безуглеводная диета стала сенсацией!

Кремлевская диета - в чем мифы, а в чем правда? Кремлевская диета - в чем мифы, а в чем правда?
Одной из самых популярных, и в тоже время парадоксальных, диет на сегодняшний день является так называемая «Кремлевская диета», которая относится к низкоуглеводным диетам. Суть диеты состоит в к ... Читать

Быстрые и эффективные диеты
Всем привет! Меня зовут Даша, я хочу вам предложить несколько очень хороших диет на ваш вкус. Может, кому и подойдут. Хочу вам сразу сказать, что диеты очень лёгкие, сбрасываете вес мгновенно. И 100% ... Читать

Очень простая диета для активных
Здравствуйте! Эту диету я нашла на одном из форумов. Она рассчитана на людей, занимающихся спортом. Я сама занимаюсь спортом, и время от времени приходиться прибегать к диетам.

Диета для любителей мяса :)
Уважаемые худельщицы, представляю на ваш суд диету, найденную мной на одном израильском форуме. Меня она, честно говоря, просто шокировала! Но может быть, кому-нибудь она подойдет :)

Диета по Аткинсу
Этой диетой пользуются все голливудские звезды, если у них возникает потребность сбросить лишние килограммы.

ДИЕТА ОТ ПЕТЫ УИЛСОН
Пета Уилсон — яркий пример пагубности жестких диет. Как-то у очаровательной исполнительницы роли Никиты возник «комплекс толстушки», и она доголодалась до анорексии, что привело к истощению организма. ... Читать

Как выбрать диету? Самые важные аспекты
На вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ – «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета – это строгие ограничения в еде на сравнительно небольшой с ... Читать

А Вы пробовали Очковую диету?
Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 19 и я как и вы очень хочу похудеть. Эту книгу купила я лет 6 назад, а диету попробовала только сейчас, глупо, согласна!!! Диета основывается на подсчете очков, а не ... Читать

Мясо против веса
Проблема похудения волновала меня всегда. Не то чтобы я не прохожу ни в одну дверь, скорее наоборот: половина моих знакомых считает меня худой, а другая половина - тощей. Но сама я, увлеченная всеобще ... Читать

Диета без мучений!
Привет всем худельщицам! Моя история, в общем-то, обычная - до рождения детей я была вполне стройной девочкой, но после набрала очень много лишних килограммов. Перепробовала на себе много всяческих ди ... Читать

Легко и эффективно!
Прочитала практически все статьи на сайте - нашла его очень кстати, как раз начала худеть. Худела, в основном, не по советам, а по собственной интуиции, но я нашла здесь замечательный эффективный спос ... Читать

Диеты в духе Аткинса могут угрожать жизни
Диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков, такие, как диета Аткинса, могут быть опасными для жизни. С таким предупреждением выступил недавно солидный медицинский журнал. На его ... Читать

42 часа голодания
Мне 19, в детстве 10 лет занималась танцами, тогда я даже не думала ни о каких диетах, была стройной из-за занятий. Потом переехала в другой город и перестала заниматься танцами. Просто решила, что ва ... Читать

Яичная диета
Многие называют яичную диету потрясающей и поистине действующей. Но, у каждого свой организм и сво стремление. Если у вас есть желание использовать эту диету, то давайте начнм.

Если вы – сладкоежка!
Немного предыстории: я мучаюсь уже целый год: после того, как растолстела: не могу взять себя в руки и сеть на диету! Все время срываюсь максимум на третий день.

Как похудеть без вреда для здоровья? Личный опыт Как похудеть без вреда для здоровья? Личный опыт
Когда я поняла, что мне нужно сбросить несколько килограммов, я решила подойти к делу со всей ответственностью. Я прекрасно знала, что не существует волшебного способа безопасно похудеть за ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

недетские вопросы

Как отвечать родителям на самые щекотливые вопросы их детей?Только родившись, человек попадает в многообразный и совсем непонятный мир. Он ещё долго не сможет вас ни о чём спросить, но вопросы у него есть с первого дня. Хотите или нет, вы отвечаете на них своими действиями. Если младенцу не нравится...Читать далее

Читают:

креативная стрижка на волос средней длины с челкой
бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест