Warning: Division by zero in /var/www/admin3/data/www/dlyavasdevushki.ru/engine/modules/news_r.php on line 31 И ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА МНОГО БЫВАЕТ - ЧАСТЬ 3

И ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА МНОГО БЫВАЕТ - ЧАСТЬ 3

фейсбилдинг смайлы Диета для "потомства"

Просто не есть или довольствоваться цыплячьей порцией организм позволит себе только через свой же труп. Все, что реально можно сделать, - это избегать излишеств.

От любой жесткой диеты через кратчайшее время придется отказаться. Организм, переживший "черные дни", начнет депонировать питательные вещества с колоссальной скоростью до тех пор, пока вес не перевалит за первоначальную отметку, еще и с ого-го-го каким запасом. Диетологи называют такие жесткие кратковременные диеты "маятниками" - с их точки зрения, это замечательный способ подорвать здоровье.
Единственная эффективная диета - та, которую худеющий согласен выдерживать не несколько недель или месяцев, а всю оставшуюся жизнь. Вот ее принцип: чтобы похудеть, есть нужно не мало, а правильно. Человека никогда не разнесет от вкусной и здоровой пищи, съеденной без алчности, неторопливо, со здоровым (!) аппетитом.
И впрямь: разве нам не надоела жирная и жареная еда, шоколадки, булки и всяческая колбаса? Давайте переходить на фрукты-овощи и "овсянку, сэр!", постные, но вкусные супчики и т.д. И больше жидкости - минимум полтора литра в день, но пить не сразу после еды, а хотя бы через полчаса-час.
Быстро только у кошек бывает

Врачи рекомендуют не снижать вес быстрее, чем на пять-десять процентов в год (максимальная скорость, которой можно достичь, не применяя "запрещенных приемов"). Это значит, что от ста килограммов к восьмидесяти, худея по всем правилам, можно опуститься лишь за два-три года. Если с диетой не переусердствовать, процесс снижения веса сам остановится, когда будет достигнута нужная "весовая категория". Но бой за вес на этом не окончится: придется вести тот же образ жизни, точно так же "вдумчиво" питаться в течение десятилетий.
Суп из топора

Ни одно из заслуживающих внимание предложений не обещает существенно снизить вес само по себе, без усилий со стороны человека. В инструкции, например, любой биодобавки мелким шрифтом прописано, что надо делать, чтобы ее действие было эффективным. Что же?… Худеть своими силами!
Другое дело, что биодобавки во время диеты восполняют недостаток витаминов и минеральных веществ. Комплекс биодобавок (дорогой!) известного производителя можно рекомендовать любому борцу с лишним весом - но лишь как хорошее вспомогательное средство.
Эффективно и безопасно, но какой ценой!

Одно из самых оригинальных, эффективных и в то же время безопасных вспомогательных средств борьбы с лишним весом - лекарственный препарат, который блокирует расщепляющий жиры фермент липазу и таким образом препятствует усвоению части жиров (а именно в них - львиная доля поступающих с пищей калорий). Естественная расплата - жирный частый стул. Достаточно принять одну таблетку после обильной жирной еды - и времени, проведенного в "кабинете для раздумий", хватит с избытком, чтобы понять, почему американцы называют препарат "дисциплинирующим".
Журнал "Семейный доктор"


Статья о И ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА МНОГО БЫВАЕТ - ЧАСТЬ 3



Здесь вы можете прочесть статью И ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА МНОГО БЫВАЕТ - ЧАСТЬ 3, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Диеты
Статьи похожие на И ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА МНОГО БЫВАЕТ - ЧАСТЬ 3:
Самые известные типы диет
Как известно, существует огромное множество различных диет. Представляем вашему вниманию обзор самых известных из них.

28 тысяч диет борются с жиром. И напрасно?
Недавно в научной литературе появилось сообщение: ученые провели эксперимент и выяснили - черви, посаженные на голодный паек, жили вдвое дольше, чем их обжиравшиеся собратья. Значит, и нам, гомо сапие ... Читать

Борьба с лишним весом
Последние исследования показали, что только одному из четырех сбросивших вес в результате соблюдения диеты удается не набрать его вновь. Я встречала тысячи неудачников и раз за разом обнаруживала общу ... Читать

Как выбрать диету? Самые важные аспекты
На вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ – «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета – это строгие ограничения в еде на сравнительно небольшой с ... Читать

Худеем легко: разбираемся с причинами накопления жира и способами борьбы с ...
Отчего накапливается жир?От того, что вы потребляете больше калорий, чем тратите. Звучит понятно, но тут все не так просто. Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории. Съела тарелку супа ... Читать

Жёсткая диета
В настоящее время избыточный вес и стремление людей похудеть является очень актуальной проблемой. Кроме новых методов борьбы с лишним жиром очень широко используются и издавна известные – диеты и голо ... Читать

Зенслим – похудение без проблем Зенслим – похудение без проблем
Если вы решили похудеть быстро и пойти по достаточно простому пути, то рекомендуем вам обратить свое особое внимание на препарат Зенслим, являющийся биологически-активной добавкой к пище. Зенслим не о ... Читать

Что же эффективнее: диета или фитнес-упражнения?
Сейчас многие заблуждаются, думая, что диеты не эффективны, другие думают, что фитнес-упражнения ничем не помогают. Давайте разберемся в этом вопросе.

О чем промолчат диетологи
Мода на обезжиренные продукты в полном расцвете. Однако диетологи все чаще отмечают, что их пациенты чувствуют себя обманутыми: «Я ем обезжиренные продукты, - жалуются они. – Почему же мой вес остаетс ... Читать

Диета Ксении Бородиной – боремся с лишним весом! Диета Ксении Бородиной – боремся с лишним весом!
Диета Ксении Бородиной мгновенно стал интересна всем женщинам страны, когда те увидели популярную телеведущую и молодую маму, которая только что родила, в отличной форме с великолепной фигурой и све ... Читать

То, что вам не скажут диетологи
Мода на обезжиренные продукты в полном расцвете. Однако диетологи все чаще отмечают, что их пациенты чувствуют себя обманутыми: «Я ем обезжиренные продукты, - жалуются они. – Почему же мой вес остаетс ... Читать

Худеющие мифы
Сколько бы ни говорили, что большинство мужчин любят полных женщин, а остальным нравятся очень полные, девушки любого возраста продолжают истязать себя в погоне за стандартными 90-60-90. В журналах и ... Читать

Как с животом расстаться, но жизнь сохранить?
ВРЕДНЫЕ ДИЕТЫ«Эффект рикошета»Даже самые проверенные рекомендации по соблюдению диет время от времени корректируются, а то и отменяются. Постоянно появляются новые исследования о способах борьбы с ожи ... Читать

Яблочная диета для похудания
Сказка о молодильных яблоках была написана не зря. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, ... Читать

10 самых сумасшедших звездных диет
Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишних килограммов. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. Хотите узнать, что они делают не ... Читать

Польза и вред от монодиет
Монодиета - это диета, в основу которой положен один продукт. Именно продукт, а не какой либо род продуктов. "Фруктовая диета" – не монодиета. А вот "яблочная" – уже да. Правда, иногда монодиетами наз ... Читать

Польза и вред от монодиет
Монодиета - это диета, в основу которой положен один продукт. Именно продукт, а не какой либо род продуктов. "Фруктовая диета" – не монодиета. А вот "яблочная" – уже да. Правда, иногда монодиетами наз ... Читать

И ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА МНОГО БЫВАЕТ
Всем известно: чтобы снизить вес, достаточно есть меньше, а двигаться больше. Но тогда почему у каждого полно знакомых, жаждущих похудеть, и совсем немного тех, у кого это действительно получилось?

Фитнес-питание
Тренировки - верный способ сбросить вес, но при одном условии: если вы будете следить за питанием. Кстати, правильная диета совсем не требует героических усилий! Все, что вам нужно сделать - несколько ... Читать

Худеем правильно – консультируемся со специалистами
В горячую пору отпусков всем хочется быть красивыми и стройными. О том как похудеть без вреда для здоровья, нам любезно согласилась рассказать Бутрова Светлана Александровной, руководитель группы лече ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

лИМОННАЯ КРАСОТА

...НА ВОЛОСАХ...Читать далее

Читают:

бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест
как избавиться от потемнений кожи на имтимных участках