Злаковая диета

стрижки средняя длина Я не сидела на этой диете, но решила выслать Вам ... может кто-нибудь попробует и поделится результатами.
1 день

ПШЕНИЦА

180г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + йогурт (125г) + 1ч.л. меда

2 день

ПШЕНО

180г пшена вскипятить в 3/4 л воды и оставить на 30 минут на слабом огне.

Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + 1 тертое яблоко + 1ч.л. меда
3 день

ОВЕС

180г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + 80г творога + 3ст.л. молока + 1ст.л. какао

4 день

РИС

140г риса варить 35 минут. 500 г очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, 1ч.л. меда.

5 день

ЯЧМЕНЬ

180г ячменя вскипятить в 3/4 л воды и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + 1/2 стакана апельсинового сока + 2 ст.л. меда

6 день

ГРЕЧКА

180г гречки вскипятить в 3/4 л воды и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи + специи
Ужин: каша + 1 стакан кефира

7 день

«ДРУЖБА»

По 60г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 л воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи + специи
Ужин: каша + 1 тертое яблоко + 1ч.л. меда.


Статья о Злаковая диета



Здесь вы можете прочесть статью Злаковая диета, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Диеты
Статьи похожие на Злаковая диета:
Оцените диету!
Привет, уважаемые худельщицы!!! Недавно в инете нашла эту диету и хочу услышать ваши комментарии по поводу неё. Диета расчитана на столько дней, пока вы не добьётесь желаемого результата.

Диета на 7 дней
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает.

Эффективная диета
Эту диету мне рекомендовала инструктор по аквааэробике. Я испробовала её на себе. Могу честно сказать - она дает эффект. Конкретно за 2 недели - 5 кг, неплохо? Только нужно есть по часам, не нарушая р ... Читать

Рисовая терапия
Вообще-то, я эту диету узнал давно… По крайней мере, насколько мне известно, в Горький ее привез Генадий Стаценко еще в те далекие времена, когда Йога как таковая была под запретом, и группы единомышл ... Читать

А вы продержитесь 6 недель?
Недавно моя тётя поделилась со мной диетой, с помощью которой она потеряла 8 кг. за 6 недель. Почитала я диету и мне понравилось. Проблема в том, кто выдержит, а кто - нет. Диета не сложная, вполне те ... Читать

Жидкая диета
Вот нашла одну диету, сама нак ней не сидела, но собираюсь, нужно скинуть 10 кг. Хочу узнать ваше мнение.За 1 неделю диеты уходит примерно 3-4 кг.

Гречневая диета. Такая ли суровая?
Как любая монодиета, гречневая достаточно быстро заставляет похудеть и одновременно очищает организм. Диеты на гречке рассчитаны на одну или две недели и позволяют сбросить около 8–10 кг за ... Читать

Забота и уход за грудью Забота и уход за грудью
Заботы о красоте груди не требуют много времени. Здесь главное - ежедневный холодный душ или обтирания (холодная вода делает кожу упругой, а энергичное растирание полотенцем - превосходный массаж).УВЛ ... Читать

Радуга-диета
Как составить себе диету самостоятельно – так, чтобы не надоедало и чтобы каждый день есть что-то новенькое, а не одно и то же? Однообразие – минус многих диет! Это запрещают категорически... Вспомним ... Читать

Каша в горшочке Каша в горшочке
Горшочек, вари!«Каша — еда наша», — с любовью говорили на Руси. С глиняным горшочком или чугунком, полным душистого варева, встречали новорожденного, отмечали сбор урожая, потчевали молодых на свадебн ... Читать

СПОРТ БЕЗ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - НИЧТО
Я сколько себя помню, всегда занималась спортом. Больших проблем с весом никогда не имела. Когда мне было лет 13-14, при росте 166 я весила 56 кг, но в то время я совсем не придавала значения тому, чт ... Читать

Каша: пробуем с удовольствием! Каша: пробуем с удовольствием!
Каши не только являются лакомством, которое любит большинство детей, – они кладезь витаминов, минеральных веществ и белка растительного происхождения. Когда начинать знакомство с этим продуктом? Какой ... Читать

Особенности национальной фигуры
Этот способ похудения я нашла в одноименной книге, авторы которой за десять лет поиска пришли экспериментальным путем к методу снижения веса для наших женщин с фигурой типа А, то есть массивной нижней ... Читать

Десять рецептов от больных суставов Десять рецептов от больных суставов
В холодное время года обостряются многие хронические заболевания. Одни из них — артриты и артрозы. При этом с суставы возвращается забытое за лето чувство нытья и ломоты.В ход идут старые испытанные р ... Читать

Калифорнийская диета
После 5-го дня вы потеряете 2-5 кг. Диету можно повторять 1-3 раза подряд. После 15-го дня диеты вы потеряете 20 кг. Максимальная продолжительность диеты - 15 дней.

Что приготовить в Рождественский пост? Что приготовить в Рождественский пост?
28 ноября начинается Рождественский (Филиппов) пост, длящийся 40 дней. Кто-то будет соблюдать его, кто-то нет, но думаю, не ошибусь, если скажу, что многие хозяйки всё-таки постараются готовить ... Читать

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА НА 2 НЕДЕЛИ
Две недели - не так много для тех, кто давно мечтал сбросить несколько лишних килограмм. Придерживаясь этой схемы, через 14 дней вы сможете наконец почувствовать себя комфортно в любимых брюках, котор ... Читать

Больше овощей и фруктов Больше овощей и фруктов
Ранней весной проблема недостатка витаминов встает особенно остро. Красота тускнеет, работоспособность падает, здоровье ослабевает. Самое время подумать о питании, богатом овощами, фруктами, свежей зе ... Читать

ВАННА...
Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чег ... Читать

ТОП-5 рецептов лимонада ТОП-5 рецептов лимонада
1. Домашний лимонадСостав:• лимонный сок - 2 столовые ложки• сахар - 3 столовые ложки• газированная вода - 2 стакана• лимон - 1/2 шт.Способ приготовления:Налейте в бокалы лимонный сок, добавьте сахар ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

стоматология и экология

Возможно, многим из вас доводилось бывать с детьми в краеведческом музее. И наверняка вы видели скелеты древних людей, живших на Земле. А не обращали ли вы внимание на то, как хорошо у древних людей сохранились зубы?!Каждый врач-стоматолог на это скажет, что, действительно, много лет назад вода, воз...Читать далее

Читают:

бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест
как избавиться от потемнений кожи на имтимных участках