Разгрузочное голодание

брондирование волос техника Всем привет!

Не буду рассказывать историю своего предыдущего похудания (см. статью на этом сайте «Думайте сами, решайте сами..»), а сразу перейду к делу.

Хочу поделиться диетой, которую прочла в газете "Энциклопедия здоровья". Это семидневное разгрузочное голодание, практиковать которое можно каждый месяц.

Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг, при повторной - не более 3-4 кг. Но это в случае, если Ваш лишний вес превышает 20 кг, в остальных случаях худеть будете гораздо медленнее.

Как относится к тому, что написано ниже – откровенно скажу – не знаю. Диета экстримальная, но в моем стиле: по жизни впадаю во всякие крайности – и по-другому не могу. Наверное, к сожалению.

Во всем этом рационе смущает меня одна деталь – потребление воды.
Если толковать буквально, получается, что вовсе дни, кроме 1-ого и 3-го воду вообще потреблять можно в очень маленьких количествах (1-2 стакана), а во 2-ой и 5-ый день – вообще нельзя.

А как же, если физические нагрузки?
Это так называемое «сухое голодание»?
1-й день- минеральная вода,

2-й день-0,8 л молока, в 20-21 час - 1 яблоко,

3-й день - минеральная вода,

4-день - разделить на день литровую банку овощного салата (капуста, морковь, зелень и столовая ложка растительного масла), можно выпить 2 ст. воды или несладкого чая,

5-й день- 0,8 л молока,

6-й день-
завтрак: вареное яйцо и чашка чая,
11 часов: стакан овощного отвара из картошки, капусты, моркови,
обед: 100 гр говядины и 100 гр зеленого горошка,
полдник: яблоко,
ужин: яблоко,
9 часов вечера: яблоко,

7-й день- 100 гр творога, 2 ст. молока или кефира. Вечером можно только ст.чая без сахара.

Очень хочется услышать все Ваши мысли по поводу этой диеты!


Статья о Разгрузочное голодание



Здесь вы можете прочесть статью Разгрузочное голодание, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Диеты
Статьи похожие на Разгрузочное голодание:
Как сбросить 10 кг за неделю?
Эту диету я прочитала в журнале "Здоровье". Что вы о ней думаете? Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой раз ... Читать

Калифорнийская диета
После 5-го дня вы потеряете 2-5 кг. Диету можно повторять 1-3 раза подряд. После 15-го дня диеты вы потеряете 20 кг. Максимальная продолжительность диеты - 15 дней.

Оцените диету!
Привет, уважаемые худельщицы!!! Недавно в инете нашла эту диету и хочу услышать ваши комментарии по поводу неё. Диета расчитана на столько дней, пока вы не добьётесь желаемого результата.

А вы продержитесь 6 недель?
Недавно моя тётя поделилась со мной диетой, с помощью которой она потеряла 8 кг. за 6 недель. Почитала я диету и мне понравилось. Проблема в том, кто выдержит, а кто - нет. Диета не сложная, вполне те ... Читать

ДИЕТА НА ВЫБОР
Диета Бантинга

2-х недельная фитнес-диета
Как вы уже знаете, фитнес-диета предполагает пятиразовое питание. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета с ... Читать

Злаковая диета
Я не сидела на этой диете, но решила выслать Вам ... может кто-нибудь попробует и поделится результатами.

Разгрузочные дни!
Как-то на досуге откопала у себя коллекцию разгрузочных дней, которую когда-то собирала и использовала. Источники, к сожалению, указать не могу, т.к. не помню уже. Но, тем не менее, надеюсь, кому-нибу ... Читать

Английские диеты для быстрого похудания. Английские диеты для быстрого похудания.
Сегодня я хочу рассказать вам о так называемых "Быстрых диетах". Если вы придерживаетесь жестко нижеследующих правил, то в течение короткого времени вам удастся сбросить вес от 2 до 4 килограммов.

Английская диета на 21 день
1-2 дни: завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба 13:00 - 1 стакан молока 16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба 19:00 - 1 стакан молока вечером, перед сном стакан томатного сока

Диета на 7 дней
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает.

Блокирующая диета
Привет всем! Я еще одна девушка, мечтающая похудеть. Узнала про одну интересную диету и решила поделиться с вами. Я ее еще не пробовала, но говорят, что она действующая, да еще и блокирующая. Так что ... Читать

Русская диета
Проблемы с весом у меня были с детства, но особого значения я этому не придавала. Поводом для похудение послужил "комплимент" одноклассницы.

Безуспешные попытки похудеть... Поставим на них КРЕСТ!
Безуспешные попытки похудеть? Никак не выходит поменяться? Тогда прочтите дальше статью и будьте честны в оставлении комментария, как и я при составлении статьи!

И снова диета!
Это не строгая диета, которая позволяет медленно, но верно достичь цели. А ведь мы с Вами знаем, что постепенное снижение веса удается закрепить надолго.

Диета раздельного питания ( минус 8-10 кг)
Как известно, многие худеют именно посредством раздельного питания. Я хочу предложить вам диету, которую мне посоветовала моя подруга - до сих пор питающаяся раздельно. На себе я эту диету тоже опробо ... Читать

Простая и легкая диета
Здравствуйте! Хотелось бы узнать ваши мнения по поводу указанной диеты. Я нашла ее на каком-то сайте. Мне она понравилась из-за простоты (готовить не надо) и состава продуктов, они вполне съедобные и ... Читать

Стройность-это диеты!
Всем большой привет! Меня зовут Даша. Хочу сказать, что к стройной фигуре шла очень долго. Было много провалов ну и, конечно, взлётов! Я хочу вам предложить две диеты. Мне очень интересно ваше мнение.

Мексиканская диета
Диета рассчитана на 4 дня.

Худеем по-бразильски!
Бразильские диетологи разработали диету, вклчающую в себя многократное питание. Бразильцы всегда были и остаются большими любителями разнообразных соусов. Поэтому диета не иключает их из меню и предла ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

соска-пустышка: «За» и «Против»

После рождения малыша каждая мамочка пытается найти ответы на тысячи вопросов, связанных с развитием и воспитанием своего крохи. Давайте попробуем разобраться в одном из них: «Нужна ли ребенку пустышка?» Рассмотрим позицию «Против» и позицию «За».Позиция «Против».Пустышка оказывает отрицательное вли...Читать далее

Читают:

бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест
как избавиться от потемнений кожи на имтимных участках