Тест: Правильна ли ваша диета?

болезни наружных женских половых органов Я очень увлекаюсь психологическими тестами и думаю, что вам будет интересно узнать, правильно ли вы питаетесь. Этот тест был составлен диетологом Сергеем Касьяновым. Хотите протестироваться?:)

Ключ: за ответ А вы начисляете себе 2 очка, за ответ Б 1 очко, а за ответ В 0 очков. Только не жульничать;)
А вот и тест (всего 13 вопросов):

ПРАВИЛЬНА ЛИ ВАША ДИЕТА?
1)Как часто в течении дня вы питаетесь?

А.три раза и больше
Б.два раза
В.один раз

2)Часто ли вы завтракаете?

А.всегда
Б.раз в неделю
В.редко

3)Из чего состоит ваш завтрак?

А.из овсянки и какого-нибудь напитка
Б.из жареной пищи
В.только из напитка

4)Часто ли перекусываете в перерывах между едой?

А.никогда
Б.1-2 раза
В.3 раза и больше

5)Как часто вы едите свежие фрукты и овощи, салаты?

А.3 раза в день
Б.1-2 раза в день
В.меньше чем 3-4 раза в неделю

6)Как часто вы едите жареную пищу?

А.раз в неделю
Б.от 1 до 4 раз в неделю
В.почти каждый день

7)Как часто вы едите торты с кремом или шоколадом?

А.раз в неделю
Б.от 1 до 4 раз в неделю
В.почти каждый день

8)Что вы намазываете на хлеб?

А.маргарин
Б.масло вместе с маргарином
В.только масло

9)Сколько раз в неделю вы едите рыбу?

А.больше 1 раза
Б.1 раз
В.реже

10)Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия?

А.по меньшей мере раз в день
Б.от 3 до 6 раз в неделю
В.меньше 3 раз в неделю

11)Прежде чем вы приступаете к приготовлению мясного блюда вы:

А.убираете весь жир
Б.убираете часть жира
В.оставляете весь жир

12)Сколько чашек чаю или кофе вы выпиваете в течение дня?

А.1 или 2 чашки
Б.от 3 до 5
В.6 и более

13)Сколько раз в день вы употребляете алкогольные напитки?

А.менее двух рюмок
Б.от двух до четырех рюмок
В.более четырех

Если вы набрали 23-26 баллов, то у вас отличная диета и не будет проблем со здоровьем. Молодцы:)

Если у вас 18-23 балла, то диета у вас хорошая. Главное - чтобы она подходила вам.

От 13 до 18 баллов - надо бы диету улучшить. Старайтесь питаться правильнее и все будет ОК!

От 0 до 13 баллов - диета нуждается в существенном улучшении. Есть опасность для здоровья. Почаще заходите на ediet.ru, там очень много интересного и полезного!

P.S. Ну как, понравилось? Только не стоит относиться к этому слишком серьезно. Это ведь всего лишь тест:)
Удачи вам, здоровья и счастья!


Статья о Тест: Правильна ли ваша диета?



Здесь вы можете прочесть статью Тест: Правильна ли ваша диета?, абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Диеты
Статьи похожие на Тест: Правильна ли ваша диета?:
Не еда, а БАЛЛовство!
В основу этой диеты положено суровое, сугубо медицинское понятие "Гликемический индекс". Этот индекс учитывает количество углеводов в 100г продукта и скорость, с которой они всасываются в кровь.

Лечебная диета Бирхера-Беннера
Эта диета направлена на стимуляцию функции органов выделения, удаление из организма ядовитых метаболитов.

Как похудеть по Монтиньяку? Фаза первая. Как похудеть по Монтиньяку? Фаза первая.
Сколько раз вы сидели на диете и теряли 10, 15, 20 кг (необходимое число вставить самим)? И сколько раз после диеты набирали 15, 20, 25 (см. выше – необходимое число вставить)? Как остановить ... Читать

Эстонская диета (или еще один вариант диеты с капустным супом)
Эту статейку с диетой я вычитала на одном из сайтов для похудения, она заинтересовала меня своей легкостью, только что-то слишком ошеломляющие результаты обещаются. Но, кто знает... вдруг правда.

2 интригующие диетки
Приветствую всех! Прогулялась я по интернету в поисках очередной диеты (или системы сбалансированного питания – назовите как хотите) и наткнулась на 2 несколько не типичные диеты. Они очень похожи и о ... Читать

Восемь способов прорваться через плато
Проблема: Моя диета мне подходит, но в последнее время я не потеряла ни фунта. Что я могу сделать, чтобы прорваться через это плато?

Диета для любителей мяса :)
Уважаемые худельщицы, представляю на ваш суд диету, найденную мной на одном израильском форуме. Меня она, честно говоря, просто шокировала! Но может быть, кому-нибудь она подойдет :)

Верное средство!
Здравствуйте. Почитала я тут большинство диет и пришла к выводу, что единственно верный способ похудеть-это меньше есть. За месяц я потеряла 8 кг. Делается это просто: утром вы завтракаете, едите все ... Читать

ШВЕЙЦАРСКАЯ ДИЕТА
Эта диета имеет 3 разновидности. Лучше их чередовать, чтобы разнообразные питательные вещества поступали в организм равномерно.

Есть хлеб и худеть
Это диета израильского диетолога Ольги Раз, у кого есть возможность - рекомендую купить книгу, она называется "Есть хлеб и худеть", на иврите - "Леехоль лехем вэлирзот". Диета отличная, не голодание, ... Читать

Очень простая диета для активных
Здравствуйте! Эту диету я нашла на одном из форумов. Она рассчитана на людей, занимающихся спортом. Я сама занимаюсь спортом, и время от времени приходиться прибегать к диетам.

Хлебная диета
Это диета израильского диетолога Ольги Раз, у кого есть возможность - рекомендую купить книгу, она называется "Есть хлеб и худеть", на иврите - "Леехоль лехем вэлирзот". Диета отличная, не голодание, ... Читать

Кремлвская диета
В чем секрет популярности знаменитой кремлвской диеты? Она идеально подходит для женщин, которые готовят пищу на всю семью. Она предполагает отсутствие чувства изнурительного голода главного источни ... Читать

Очень просто
Диета эта предназначена для всех, кто хочет скинуть до 10 кг. Для того, чтобы сбросить больший вес, эту диету нужно чередовать с разгрузочными днями.

Протеиновая диета Протеиновая диета
Интересно, пробовал ли кто-нибудь подсчитать, сколько существует в мире диет? Каких? Да самых разных! От полного голодания, до ограничения в еде определенных органических элементов, от приема здоровой ... Читать

Диета без срывов!
Здравствуйте всем! Я решила поделиться диетой, рекомендованной мне тренером, которая позволит "строить" фигуру и обеспечить правильный образ жизнь без срывов! Сама я всегда, с самого детсва, мечтала б ... Читать

Почему диеты «не работают»? Почему диеты «не работают»?
Доказательства очевидны: вспомните хотя бы все те рекламы, которыми вас бомбардировали за последние несколько лет и которые превозносят эффективность многих диет. Задумайтесь на секунду: если хо ... Читать

2-х недельная фитнес-диета
Как вы уже знаете, фитнес-диета предполагает пятиразовое питание. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета с ... Читать

Диета Японских монахов
Доброго времени суток! Давно открыла для себя этот сайт, и периодически заглядываю на него. Кроме того, я часто брожу по сетке в поисках чего-то интересного. И вот как-то я случайно наткнулась на одну ... Читать

Диета от диетолога
Я недавно наткнулась в журнале ЖЖ "Здоровье" на любопытную статью и хотела бы услышать ваше мнение о ней. Вот она, слово в слово:"Очень важно соблюдать режим тренировок"Елена Бабак, г. Киев

Статьи:

Красота и здоровье:

эффективные антицеллюлитные программы
http://shkolazhizni.ru/img/content/i72/72003.jpg
Есть вопросы, в которых женщины осведомлены настолько, что для них не составляет труда поддерживать беседу со специалистом на протяжении длительного времени. Целлюлит - один из них......Читать далее

Читают:

колорирование на русых волосах
креативная стрижка на волос средней длины с челкой
бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото