Ухоженное тело без труда

Прежде всего, нужно сказать, что кожа человека весит примерно 5-8 кг (у некоторых людей больше). И это больше, чем любой другой орган! Согласитесь, хотя бы поэтому кожа тела заслуживает нашего пристального внимания.

Дерма - нижний слой кожи - содержит клетки, которые делятся и дают тем самым жизнь верхнему слою кожи - эпидермису. Кожа способна получать питание как изнутри (через кровеносные сосуды), так и снаружи. В то же время и вредные, токсические вещества могут покидать кожу как изнутри (с оттоком лимфы), таки снаружи (например, при обильном потении в бане). Чтобы наша кожа была здорова и красива, эти два процесса должны быть взаимосвязаны и уравновешены.

Поскольку кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять косметические средства, специально созданные для тела. Косметика для лица не даст нужного эффекта. Кроме того, тип кожи на лице и теле у одного и того же человека может сильно отличаться.

Душ

Начинайте утро с физических упражнений. Они стимулируют кровоток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит, дольше остается молодой и красивой. После физических, упражнений необходим душ.
Его нужно принимать ежедневно. Самое главное - не становитесь под слишком холодные струи воды. С утра температура тела и без того несколько понижена, и вместо того, чтобы получить заряд энергии, организм испытает стресс. Чрезмерно горячая вода - тоже не лучший вариант, она сильно высушивает кожу. Лучше, если вода будет чуть теплой. Продолжительность процесса - от 5 до
10 минут.

Чтобы снять усталость и взбодриться, также подойдет контрастный душ - поочередно горячий и холодный (начинают с теплой, а заканчивают холодной водой утром, и теплой - вечером). Кроме того, это отличное профилактическое средство в борьбе с целлюлитом и эффектом апельсиновой корки. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются, а холодная вода их сужает - то есть происходит своеобразная тренировка для сосудов.

Обратите внимание на тот факт, что существует ряд противопоказаний для контрастного душа. Он недопустим при заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественных опухолях, тромбофлебитах, в период обострения любого заболевания, во время менструации.

Тип душевой струи зависит от вида душевой насадки. Массажная струя (она тоньше, но мощнее обычной) совершает мягкий массаж, делая кожу эластичной. Турбоструя (один очень сильный поток) - для жесткого самомассажа,
-способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Принимая душ, очень полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой; начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.

Для очищения кожи тела пользуйтесь гелем для душа. Медики и косметологи рекомендуют забыть о привычном мыле, которое нарушает естественный кислотно-щелочной баланс кожи. Основу мыла составляет щелочь. Она вредит нашей коже, вызывая шелушение и сухость. Гель же, благодаря специальным компонентам, мягко увлажняет кожу.
После принятия душа обязательно пользуйтесь лосьоном, кремом легкой текстуры или молочком для тела. Наносите их на влажную (но не мокрую!) кожу.
Эффективным способом очищения кожи является банная терапия. Кожа освобождается от старых клеток, приобретает здоровый цвет, становится гладкой и упругой.
Биологически активные вещества масок и кремов, если их совмещать с баней или сауной, действуют с максимальным эффектом. Так, банную терапию хорошо сочетать с пилингом.

Ванна
Ванна - процедура, которая очищает, укрепляет и омолаживает организм. А если добавить в нее отвары трав, то она станет еще и лечебной. Ванны снимают психическое напряжение, расслабляя и одновременно закаляя ваше тело, улучшают обмен веществ, очищают кожу от продуктов обмена, ежедневного загрязнения, придают ей эластичность и упругость.

Ванна из лекарственных растений
Успокаивающая хвойная ванна

Способствует хорошему сну. Достаточно 10-15 минут .
Готовят ванну так: 0,5-1,5 кг хвои, почек и коры сосны кипятят 10 минут в 4 л воды в плотно закрытой посуде. Настаивают 4 часа, процеживают.
Вместо этого можно развести в ванне полпачки хвойного концентрата. Температура воды должна быть 34-35 С.

Травяная ванна при жирной коже, угрях
Нужно взять 50 г липового цвета, 50 г травы душицы, 35 г травы зверобоя, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника. Приготовить настой с 2 л воды и вылить в ванну. Температура 36-37 С.

Нужно приготовить настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки (по 100г каждого).ь Продолжительность принятия ванн 10-15минут. Можно использовать и настой из сушеницы топяной: 250 г травы прокипятить и влить в ванну.
Температура 35 С.
Кожа становится упругой и эластичной.

СБОРЫ ДЛЯ ВАНН

Сбор 1
Трава душицы обыкновенной 1 часть, лист крапивы двудомной 5 частей, цветки ромашки 3 части, лист черной смородины 2 части, лист мелиссы лекарственной 2 части, трава череды трехраздельной 5 частей.

Сбор 2
Лист березы 4 части, трава чабреца 4 части, трава донника лекарственного 4 части, трава грыжника гладкого 2 части. Эти настои великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, устраняют неприятный запах, успокаивают, улучшают обмен веществ.

Сбор 3
Почки, лист березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни, листы лопуха большого, листья скумпии, листья и цветы одуванчика, трава череды, трава пупавки красильной поровну. Для приготовления настоя нужно взять 250-300 г этой смеси. Ванна укрепляет организм, регулирует и стимулирует обмен веществ.

Сбор 4
трава ,ромашки, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, корень валерианы, трава чабреца - поровну. Взять 250-300 г, смешать с равным количеством сенной трухи (осыпь высушенных луговых трав). Ванна общеукрепляющего действия, стимулирует обменные процессы.


Статья о Ухоженное тело без труда



Здесь вы можете прочесть статью Ухоженное тело без труда , абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Дом и семья
Статьи похожие на Ухоженное тело без труда :
ВАННА...
Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чег ... Читать

КАК ГОТОВИТЬ И ПРИНИМАТЬ ЦЕЛЕБНЫЕ ВАННЫ (ЧАСТЬ 2)
Теплая ванна (34-37° С) действует ослабляюще на мышцы и внутренниe органы и вместе с тем оказывает покаивающее действие. Она рекомендуются при повышенной возбудимости и неврозах. Успокаивающий эффект ... Читать

ПЕРЕХОДИМ К ВОДНЫМ ПРОЦЕДУРАМ
Жара нас совсем доконала. Сколько можно, - вздыхаем мы, прячась в тень и очередной раз на дню покрываясь потом. Когда же это, наконец, кончится! И все наши мечты сводятся к прохладному душу, ванной, н ... Читать

ВАННЫЙ ДЕНЬ
Осень нынче пришла как-то слишком быстро и неожиданно, заставляя кутаться в теплое, пить горячее и хмуро ждать хоть малейшего просветления на пасмурном небе. Все антигриппозные прививки уже сделаны, в ... Читать

ВАННА ДЛЯ НОГ
Ванна для ног по сей день остается самым эффективным способом снятия напряжения. Когда и какие ванны могут быть полезны для ног, нужно решать с учетом индивидуальных особенностей организма.

ВОДА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА ВОДА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Избавиться от целлюлита прекрасно помогают ванны и контрастный душ.

ВАННЫ КЛЕОПАТРЫ
Идеальной температурой считается 37 градусов, но оставаться в ней больше 20 минут не стоит: это может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров и снижению тонуса мышц. Для стимулирования не ... Читать

КАЖДОМУ ТИПУ КОЖИ СВОЙ ПОДХОД
Если изо дня в день неправильно снимать макияж, то постепенно поры кожи закупориваются, на ней появляются неприятные прыщики и угри. И даже если вы совершенно не пользуетесь косметикой, то все равно п ... Читать

Принимаем ванну. Лечение, расслабление, наслаждение
«Ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать». Гиппократ

Как правильно принимать ванну? Как правильно принимать ванну?
Теплая ванна с давних пор считается одним из лучших способов расслабления и отдыха. Погружаясь в воду, мы чувствуем, как расслабляются все мышцы, а жизненные проблемы остаются за дверью ванной комнат ... Читать

CОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ТЕЛОМ
Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень гор ... Читать

Курорт в формате ванной комнаты Курорт в формате ванной комнаты
Что может быть приятнее после трудового дня, чем погрузиться в теплую ванну? А если в воду добавить ароматный настой трав или пушистую пену, то это вообще райское наслаждение. Ведь вода не только очищ ... Читать

Курорт в формате ванной комнаты Курорт в формате ванной комнаты
Что может быть приятнее после трудового дня, чем погрузиться в теплую ванну? А если в воду добавить ароматный настой трав или пушистую пену, то это вообще райское наслаждение. Ведь вода не только очищ ... Читать

Гоммаж – новое средство для ухода за кожей Гоммаж – новое средство для ухода за кожей
Еще не все женщины нашей страны знают, что такое гоммаж и как им пользоваться, так как у нас он появился совсем недавно. Если перевести с французского языка, то слово «гоммаж» означает «ластик». Этим ... Читать

Как бороться с целлюлитом Как бороться с целлюлитом
К сожалению, не существует «универсальных» методик для лечения целлюлита с помощью одного только специального косметического средства или физиотерапевтических процедур. Для того чтобы добиться результ ... Читать

ГИГИЕНА КОЖИ
Красивая и нежная кожа - это мечта многих женщин, прилагающих много усилий для достижения такого результата. Сделать кожу такой невозможно без постоянного гигиенического ухода за ней.

ВАННА ДЛЯ КРАСАВИЦЫ
Взбодриться или успокоиться, расслабиться, набраться сил или просто примириться с действительностью - все это поможет сделать ванна. Она полезна для красоты и здоровья. Кроме того, в ванне с благоухаю ... Читать

На что способна вода На что способна вода
В лечении многих неопасных для жизни заболеваний врачи все чаще отказываются от «тяжелой лекарственной артиллерии». В арсенале современных медиков есть не только таблетки и уколы, но и проверенные вре ... Читать

Забота и уход за грудью Забота и уход за грудью
Заботы о красоте груди не требуют много времени. Здесь главное - ежедневный холодный душ или обтирания (холодная вода делает кожу упругой, а энергичное растирание полотенцем - превосходный массаж).УВЛ ... Читать

Пьем и худеем.
Пьем и худеем?Действительно ли чаи для похудения помогают избавиться от лишнего веса и ускорить обмен веществ? А может быть, приносят больше вреда, чем пользы? Разобраться в многообразии очищающих чае ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

свадьба. Как нарядить автомобиль?

Во все времена и у всех народов свадебные повозки старались украсить по-особому, выделить из толпы. В старину для украшения использовались яркие ленты, бубенцы, живые цветы. Чем же лучше всего оформить автомобиль в наши дни? Самое простое – это... ...Читать далее

Читают:

бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест
как избавиться от потемнений кожи на имтимных участках