Сила музыки, избавляющая от стресса

Успокаивающее воздействие музыки делает ее идеальным инструментом для снятия стресса. Музыка очищает энергетический поток и избавляет от негативных эмоций.

С самого начала в нашей жизни звучит мyзыка - это равномерный звук биения материнского сердца в сопровождении нежного журчания крови в сосудах. Один поэт XVII века сказал: Сила музыки усмирит и свирепого зверя. Историю музыки как целительного средства можно проследить на протяжении тысячелетий, и ее благотворное воздействие распространяется отнюдь не только на свирепых зверей.

Человек слушал музыку еще во времена неандертальцев - они делали простые деревянные флейты. Но, похоже, именно древние греки были первыми, кто обратил внимание на связь между музыкой и лечением - им принадлежит, например, такое изречение: Музыка - это искусство, наделенное силой проникать в самую глубину души. Научный подход к использованию музыки в качестве терапевтического средства появился после Второй мировой войны, когда было обнаружено, что музыка оказывает на раненых солдат благотворное влияние. Сегодня музыка помогает справляться с множеством проблем - от тревожного состояния до аутизма.

Мелодии и инструменты могут быть не похожи друг на друга, но музыка, самая разная, веками использовалась для восстановления гармонии. В Тибете звучат колокола и бубны, на Бали - гонги и барабаны. Практически в каждой культуре пение признавалось средством привести к равновесию тело и душу - с помощью звуковых вибраций.

- Барабаны
Настойчивый ритм барабана звучит по всему миру. В Западной Африке танец в сочетании с барабанным боем считается средством исправления неправильного, не ритмичного течения энергии.

- Диджериду
Этот уникальный инструмент австралийских аборигенов предназначен для того, чтобы с помощью звука менять энергетическое поле человека: его звук вводит слушателей в состояние, близкое к трансу.


Музыка обладает рядом свойств, благодаря которым успокаивает и снимает стресс.
Она помогает нам осознать свои чувства и привести к гармонии тело и душу.
Одна из теорий, объясняющих целебное воздействие музыки на организм, говорит, что музыка воспринимается только правой половиной мозга и помогает подавить активность левой, которая отвечает за чувства тревоги и недомогания. Считается также, что под влиянием музыки в мозгу вырабатывается серотонин, который снимает чувство апатии, и мелатонин, помогающий заснуть.

Стресс считается одной из причин многих заболеваний, а музыка, оказывается, способна частично снимать его последствия. Биологические исследования показали, что звуки барабана, совпадающие по ритму с биением сердца, всего за 15 минут значительно снижают уровень стресса.

Позитивные свойства музыки сегодня используются все шире в ситуациях, связанных с болью и стрессом, например при родах, а также для сокращения послеоперационного периода.

Музыка несет в себе невербальную информацию, и потому это эффективный способ прояснить свои чувства. Квалифицированный музыкальный терапевт знает, что несет в себе каждый звук, и с их помощью может открыть с пациентом диалог, который высвободит подавляемые эмоции.

ОСОЗНАЙТЕ ЭМОЦИИ
Музыка позволяет нам пережить самые сильные эмоции, помогая справиться с такими чувствами, как гнев и печаль. В критической ситуации, на пике кризиса, мы часто подавляем свои истинные эмоции: они слишком сильны, чтобы с ними можно было справиться. Но правильно подобранная музыка способна извлечь чувства из подсознания, чтобы мы могли переработать их внутри себя.

ПОЧУВСТВУЙТЕ РИТМ
Ритм музыки по-разному влияет на тело
и сознание. Музыка с частотой 80-90 долей в минуту усиливает напряжение и помогает высвободить гнев, а 40-60 тактов в минуту произведут противоположный эффект: вы осознаете свои печали, чтобы избавиться от них.

древней Греции считали, что музыка приводит к гармонии душу и тело; эту веру разделяют многие современные врачи терапевты. С помощью музыки восстанавливают баланс личности и возвращают здоровье телу и сознанию. Ничто не влияет на настроение так, как хорошее музыкальное произведение. К примеру, можно создать чудесную расслабляющую атмосферу во время массажа и занятий ароматерапией. Разнообразие музыкальных дисков на прилавках магазинов показывает, что мы осознаем, насколько важную роль играет музыка в эмоциональной и душевной жизни человека в наше богатое стрессами время.

Вне зависимости от того, слушаете ли вы музыку для души, для ума или для тела, учтите, что нет какого-то одного жанра, который сочетал бы в себе все полезные качества. Важно разобраться, что именно подходит для вас лучше всего, выбор должен быть осознанным. Слушая музыку, обратите внимание на то, как душа и тело отвечают на звуки.

По материалам журнала "Узнай свою судьбу"


Статья о Сила музыки, избавляющая от стресса



Здесь вы можете прочесть статью Сила музыки, избавляющая от стресса , абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Дом и семья
Статьи похожие на Сила музыки, избавляющая от стресса :
CЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ. ВЛИЯНИЕ ЦВЕТА, СВЕТА, МУЗЫКИ И ЗАПАХА НА НАШУ ЖИЗНЬ.
Всегда хочется оставаться молодой и красивой. Ради этого можно позволить себе дорогие кремы и сложные диеты, массажеры и любые средства, которые способны разгладить хотя бы одну морщинку на лице. И не ... Читать

Обаяние семи нот Обаяние семи нот
Музыка и танец – важные элементы обольщения, привлечения и завоевания противоположного пола.Прежде всего, совместное пение и музицирование сближает людей, особые энергетические, и, если хотите, сексуа ... Читать

Музыкальное образование Музыкальное образование
Знаете ли вы, что Дмитрий Кабалевский посвятил свою жизнь развенчиванию мифа об уникальности музыкального слуха. Он разработал целую систему, доказывающую, что обучать музыке можно и нужно каждого чел ... Читать

Музыкальное образование Музыкальное образование
Знаете ли вы, что Дмитрий Кабалевский посвятил свою жизнь развенчиванию мифа об уникальности музыкального слуха. Он разработал целую систему, доказывающую, что обучать музыке можно и нужно каждого чел ... Читать

Мир карапузов Мир карапузов
Первое видео в жизни Вашего ребенка! Наконец-то Вы можете отдохнуть - Вашему ребенку есть чем заняться! Детям нравится смотреть друг на друга. Они очень любят перенимать жесты, мимику и передразнивать ... Читать

Ребенок в мире Прекрасного Ребенок в мире Прекрасного
Сегодня многие мамы и папы уделяют большое внимание интеллектуальному развитию малыша. Занятия по различным методикам в специализированных детских центрах, обучение счету, чтению и даже иностранному я ... Читать

Мир карапузов Мир карапузов
Первое видео в жизни Вашего ребенка! Наконец-то Вы можете отдохнуть - Вашему ребенку есть чем заняться! Детям нравится смотреть друг на друга. Они очень любят перенимать жесты, мимику и передразнивать ... Читать

Энрике Иглесиас станет "лицом" нового аромата
Энрике Иглесиас только что подписал весьма выгодный контракт с лейблом Томми Хилфигер. Певец станет "лицом" нового парфюма "True Star Men" который появится на прилавках модных магазинов осенью этого г ... Читать

Справляемся со стрессом!
В современном мире, мире высоких скоростей и непредсказуемых перемен, стресс почти неизбежен. Обычная ссора с коллегой на работе может испортить настроение на весь день и повлечь за собой физические ... Читать

СКОЛЬКО ВЕСИТ... НЕВРОЗ?
Принципиально новую методику диагностики и лечения применяют врачи Клиники Московского института кибернетической медицины. Ими разработаны специальные тесты, по которым можно судить об уровне тревожно ... Читать

Что реально можно сделать, чтобы чувствовать меньше боли во время родов? Что реально можно сделать, чтобы чувствовать меньше боли во время родов?
Рождение ребенка – один из важнейших моментов жизни, благодаря которому женщина ощущает всю полноту своего предназначения. Но очень многие беременные чувствуют страх боли во время родов. И не ва ... Читать

Научимся дружить со стрессом? Научимся дружить со стрессом?
Стресс – это не то, что с нами случилось, А то, как мы это воспринимаем. (Ганс Селье) Нелюбимая работа, проблемы в семье, деловые конфликты, неудавшийся отпуск, недосыпы и перекусы – всё э ... Читать

Хотите познать себя? Танцуйте восточные танцы! Хотите познать себя? Танцуйте восточные танцы!
Эй, женщины, бегущие вперед, чтобы все успеть в захлестывающем потоке жизни, остановитесь! Посмотрите на себя со стороны и вспомните о том, что вы – Женщина. И не важно, какая вы – худая или пол ... Читать

Новое поколение автомагнитол Новое поколение автомагнитол
Автомобильный мультимедиа-центр для тех, кто проводит много времени в дороге.Компания Pioneer анонсировала новую автомагнитолу DVH-P530 с USB - портом, что позволяет слушать музыку напрямую с флешки, ... Читать

Что такое психическое здоровье Что такое психическое здоровье
Психическое здоровье — это не состояние непрерывного блаженства, а взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций и настроений. Слово «здоровье» первоначально означало «целостность». Пси ... Читать

Воспитание в утробе или внутриутробное воспитание малыша Воспитание в утробе или внутриутробное воспитание малыша
Благодаря ученым, современное общество имеет возможность получить те знания, которые помогут понять, что многие черты характера будущего человека формируются в процессе внутриутробного периода, ибо но ... Читать

Как избавиться от бессонницы народными средствами?
Не секрет, что постоянные стрессы, связанные с насыщенным графиком жизни, материальными трудностями и различного рода внутренними проблемами, порой доводят человека до такого состояния, как бесс ... Читать

Секреты фитнеса звезд
Для звезд выглядеть «на все 100» такая же работа, как съемки или запись песен. Внешность во многом определяет успех в мире современного кино и популярной музыки. Поэтому именно звезды – настоящие эксп ... Читать

Чем удивить свою «половинку» 14 февраля? От печенюшек до рулона... Чем удивить свою «половинку» 14 февраля? От печенюшек до рулона...
Пожалуй, февраль по праву может считаться самым романтичным месяцем в году! Ведь 14 февраля принято отмечать замечательный праздник – День святого Валентина, который предоставляет возможность пр ... Читать

Фитнес для тех, кому за 30
Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ее удержать. Это только Брижит Бардо может себе позволить заявить: «Я никогда не расстанусь со своими м ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

что нужно знать о пирсинге пупка?
http://shkolazhizni.ru/img/content/i90/90310.jpg
Пирсинг пупка и других частей тела (бровей, ушей, губ и т.д.) сегодня пользуется большой популярностью у подростков. В нашей статье мы будем говорить о том, что нужно знать, решаясь выполнить пирсинг пупка, какие правила безопасности нужно соблюдать до, во время и после проведения данной процедуры, ...Читать далее

Читают:

бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест
как избавиться от потемнений кожи на имтимных участках