Яичная диета

Начало борьбы

Предлагаю взвеситься, прежде чем приступать к бою. Нужно так же помнить, что яичная диета основывается на том, что яйца помогают похудеть. Учные, да и люди на собственное опыте, выяснили, что если начинать свой день с употребления яйца (в любом виде), то человек становится изящнее и стройнее. Вся соль в том, что яиц много не съешь, с утра достаточно будет 1-2, ими быстро наедаешься. Если не брать в счт отличные свойства яиц, способствующих к похудению, то стоит знать, что они являются заменителем витаминов группы В, А, D, и других ценных веществ, например, железа, йода, меди, кальция, калия и белков. Следовательно, благодаря этой моно диете вы не будите себя плохо чувствовать из-за отсуствия каких-то витаминов.


Главное в яичной диете


Самая важная особенность яичной диеты в том, что нужно строго соблюдать все правила и не отклоняться от них, иначе эффекта от диеты можно смело не ждать.
Если вы придерживаетесь диеты, то не забывайте несколько правил:

1) Необходимо пить как можно больше воды (это всем общеизвестный факт, но напомнить нужно);
2) В готовящиеся блюда категорически нельзя добавлять масло;
3) Овощи следует готовить на воде;
4) Кофе и чай пить разрешено, но помните, что нельзя добавлять сливки, сахар и молоко;
5) В случае появившегося сильнейшего голода разрешено скушать морковку, небольшое яблоко, но должно пройти 2 часа после основного прима пищи;
6) Нет смысла взвешиваться несколько раз в день, одного раза после посещения туалета будет достаточно;
7) Во время диеты желательно заниматься спортом;
8) Если вы сорвались, то нужно не продолжать монодиету, а начать сначала, иначе результата не будет;
9) Прелесть этой диеты в том, что во время не не нужно употреблять какие-то дополнительные витамины.


Боевые действия

Итак, а теперь приступим к изучению меню нашей яичной диеты.

Первая неделя монодиеты


Ежедневный завтрак (от него не следует отклоняться):


Статья о Яичная диета



Здесь вы можете прочесть статью Яичная диета , абсолютно бесплатно. А если вам очень понравилась она, можете почитать статьи нахъодящиеся ниже, они с той же категории Разное
Статьи похожие на Яичная диета :
Быстрые и эффективные диеты
Всем привет! Меня зовут Даша, я хочу вам предложить несколько очень хороших диет на ваш вкус. Может, кому и подойдут. Хочу вам сразу сказать, что диеты очень лёгкие, сбрасываете вес мгновенно. И 100% ... Читать

Стройность-это диеты!
Всем большой привет! Меня зовут Даша. Хочу сказать, что к стройной фигуре шла очень долго. Было много провалов ну и, конечно, взлётов! Я хочу вам предложить две диеты. Мне очень интересно ваше мнение.

Капустная диета
Пожалуй, одной из самых известных и бюджетных монодиет в мире считается капустная. Придумали ее в России в конце ХХ века, ведь именно здесь капусту называют королевой грядки и считают первым овощем ... Читать

Диета для сильных духом
Диета длится 4 недели: нудная , но очень эффективная!1неделя:

Английские диеты для быстрого похудания. Английские диеты для быстрого похудания.
Сегодня я хочу рассказать вам о так называемых "Быстрых диетах". Если вы придерживаетесь жестко нижеследующих правил, то в течение короткого времени вам удастся сбросить вес от 2 до 4 килограммов.

Скарсдейлская диета
Эта диета рассчитана на четырнадцать дней со специфическим меню для каждого дня. Предполагается, что две недели вы соблюдаете эту диету, а потом делаете перерыв тоже на две недели.

Как худеют японки
Чудо этой диеты состоит в том, что в течении 13 дней теряются 7-8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты, диета в течении короткого времени регулирует обмен веществ организма и пер ... Читать

Протеиновая диета Протеиновая диета
Интересно, пробовал ли кто-нибудь подсчитать, сколько существует в мире диет? Каких? Да самых разных! От полного голодания, до ограничения в еде определенных органических элементов, от приема здоровой ... Читать

Новая энергетическая диета
Доброго времени суток! Хочу предоставить Вам диету, которая мне показалась интересной и что не маловажно, разумной для здоровья. Несмотря на свое название, диета эта далеко не новая – разработаная в 8 ... Читать

Диета без мучений!
Привет всем худельщицам! Моя история, в общем-то, обычная - до рождения детей я была вполне стройной девочкой, но после набрала очень много лишних килограммов. Перепробовала на себе много всяческих ди ... Читать

ДИЕТА НА ВЫБОР
Диета Бантинга

Гречневая диета. Такая ли суровая?
Как любая монодиета, гречневая достаточно быстро заставляет похудеть и одновременно очищает организм. Диеты на гречке рассчитаны на одну или две недели и позволяют сбросить около 8–10 кг за ... Читать

Что поесть, если почки заболели? (диеты 7 и 7 а)
В современной диетологии существует множество разработок диет, используемых в питании при различных заболеваниях. В данной статье представлены лечебные диеты 7 и 7 а. Назначаются эти диеты при боле ... Читать

Яично-медовая диета
Следуя этой диете, вы сможете потерять за три дня около 2-2,5 кг.

Девятидневная диета.
Привет всем худеющим! Я на этом сайте недавно, поэтому, если моя диета здесь уже встречалась, не обессудьте. Продолжительность диеты 9 дней. Начинать ее нужно в среду третьей недели месяца.

Блокирующая диета
Привет всем! Я еще одна девушка, мечтающая похудеть. Узнала про одну интересную диету и решила поделиться с вами. Я ее еще не пробовала, но говорят, что она действующая, да еще и блокирующая. Так что ... Читать

Яблочная диета для похудания
Сказка о молодильных яблоках была написана не зря. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, ... Читать

Радикальная диета
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели. Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в обед, полдник (15-16 часов) и вечером. Ужин должен быть не позднее 1 ... Читать

Мой личный опыт.
Здраствуйте всем! Уже где-то месяц, как нашла этот сайт, перечитала почти все статьи и вот решила чиркнуть сама :)

Кремлвская диета
В чем секрет популярности знаменитой кремлвской диеты? Она идеально подходит для женщин, которые готовят пищу на всю семью. Она предполагает отсутствие чувства изнурительного голода главного источни ... Читать

Статьи:

Красота и здоровье:

прически для волос средней длины - прически средней длины: Каре, Боб и другие…
http://i007.radikal.ru/0804/a9/3cb85019784a.gif
В последнее время большинство модных журналов на своих страницах предлагают массу вариантов укладок и стрижек исключительно для коротких и длинных волос. Вариантов таких причесок существует бесчисленное множество. Обладательницам же «золотой середины» остается лишь догадываться о том, за что их обде...Читать далее

Читают:

бесплатно мелирование и тонирование на стрижке каскад
Причёски из волнистых волос средней длины для полной женщины в очках после 40 ле...
бесплатно мелирование на стрижке каскад
асимметричные стрижки на средние волосы фото
противозачаточные таблетки
ассиметричная стрижка
асимметричный длинный «боб»
брондирование волос фото
все тату у айзы долматовой
pricioski
нарощенные ресницы
линия+брака+возраст
прическа для девочкина выпускной
анулингус мужчине
сережки от айзы долматовой
герпес генитальный у младенцев
асиметричные стрижки средней длины
причёски для кудрявых волос на каждый день
какие стрижки придают волосам коротким объем фото
биозавивка волос фото
пирсинг монро фото
укладка волос средней длины лесенка
прически на волосы средней длины на выпускной
изменения формы бровей
выпускной причёска на волосы средней длины
укладка волос на спиральные бигуди
стрижка+короткий+боб+фото
блондирование волос фото
пирсинг интимных мест
как избавиться от потемнений кожи на имтимных участках